その他

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小腸について

こんにちは。     今回は替えの利かない臓器である、小腸についてまとめていきましょう。   食道や胃は、がんなどの手術で摘出することがありますが、小腸は取り除いてしまうと普通の生活がおくれなくなり、生きていけないため、小腸だけは摘出ではなく移植の選択をとるそうです。   ヒトが食べ物を飲み込むと、...

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心因性疼痛=心の痛み

こんにちは。   今回は心因性疼痛についてまとめていきましょう。 痛みは警告信号であることから、痛みが生じる場合には何かしら原因があり、その原因に対して対処することが治療の基本となります。しかし、例外的に慢性痛の場合では、原因が治癒したにもかかわらず、痛みが続くことがあります。 一方、慢性痛以外にも...

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腸内細菌の話

こんにちは。   今回は腸内細菌についてまとめていきましょう。   ご存知の通り、大腸は食べ物や飲み物の主に水分を吸収する臓器です。 実はこの大腸は100兆個ともいわれる腸内細菌の棲み処であり、腸内細菌のバランスによって宿主であるその人の体質が、ある程度決まることが知られつつあります。   下記のよ...

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整骨院と鍼灸院

こんにちは。   今回は整骨院と鍼灸院についてまとめていきましょう。   接骨院(整骨院)整骨とは ほねつぎとも呼ばれ、打撲、脱臼などを江戸時代から伝わる専門の知識と手技を使って治療する伝統医療のことです。 また、接骨(ほねつぎ、整骨)は柔道整復師という国家資格者が施術をおこないます。整骨院の多くは...

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あなたは疲れ目?眼精疲労?

こんにちは。   スマホやパソコンはよく触りますか?   ディスプレイを長時間使用して作業することによって目や身体、心などの全身にしんどさを感じるのを「VDT症候群」などと呼ばれています。 現代人は、スマホやパソコン、ゲームなどの画面によって目を酷使することが大変多くなってきました。 そういった生活...

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水の摂取

こんにちは。   今回は水の摂取についてまとめていきましょう。   水は私たちの身体に最も多く含まれる物質で、生命活動をサポートしています。成人の身体の55%~60%を水分が占めています。主に脳、腸、腎臓、筋肉、肝臓などの臓器・組織中の水分含有量は80%と比較的高くなります。それに対して脂肪組織(皮...

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睡眠と美肌の関係とは!

こんにちは。   「最近睡眠不足が続いているなぁ」と思いながら朝鏡を見た時に顔にプツっと吹き出物を見つけたことはありませんか? 寝不足が続くと吹き出物ができてしまったり、肌の質感が悪くなりお化粧ノリが悪くなってしまったり。 睡眠がきちんと取れていないと美肌が遠のいてしまうのは皆さんご存知ではないでし...

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老化の原因と予防

こんばんは。   今回は加齢や老化についてまとめていきましょう。   人が成長、発達して、成熟期を迎えると、身体の機能が自然と衰退します。このことを老化と言います。 人体を構成する約60兆個の細胞は、それぞれが絶えず新しい細胞と入れ替わる新陳代謝を行うことで生命を維持しています。 しかし、その入れ替...

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免疫力を上げる=腸内環境を整える!!

こんにちは。   今回は腸内環境についてまとめていきましょう。     夏の始まりや冬の始まりなど、季節の変わり目には体調を崩しやすいですが、免疫力を高めたいと思っている方は多いのではないでしょうか? 免疫力を高める方法の1つとして、腸を整えてみてはいかがでしょうか? 腸には全身の免疫細胞の約7割が...

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筋肉痛の正体と原理

こんにちは。 今回は筋肉痛についてまとめていきましょう。   筋肉痛とは? 筋肉痛とは運動によって起こる筋肉の痛みのことです。一般的に運動が終わった数時間後から数日内に起こる、遅発性筋痛のことを筋肉痛と呼びます。 普段慣れない運動を行ったときや、急激に強度の強い運動を行うと筋肉痛が起こりやすくなり...

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