姿勢【大阪市中央区の松屋町鍼灸整骨院】

姿勢

こんにちは。　今回は姿勢と痛みの関係についてまとめていきましょう。当院では、痛みなどで動けない場合を除き、可能であれば、最初に姿勢や身体の歪み具合をチェックさせていただいています。今の症状と、身体の歪み具合から、どういう原理で痛みが来ているのかを説明させていただいております。また、姿勢...

こんにちは。今回は悪い姿勢と良い姿勢についてまとめていきましょう。デスクワークやスマホ、タブレットの普及などから姿勢の悪い人が増えている昨今ですが、不良姿勢でお悩みの方は多いと思います。そこで、悪い姿勢はどんなデメリットがあるのか、良い姿勢はどんなメリットがあるのか、まとめていきたいと思...

こんにちは。今回は日常の姿勢についてまとめていきましょう。『姿勢は大事』と聞いたことはあるかと思いますが、何が大事で、理想的な姿勢がどういうものか、はっきりと分からない方も多いと思います。今回は普段の家事や仕事中の姿勢、良い姿勢、悪い姿勢を解説したいと思います。大前提として、...

こんにちは。今回は猫背についてまとめていきましょう。結論から言うと、猫背の原因は骨盤です。骨盤が原因で猫背をはじめとした、多くの身体の変化が引き起こります。まずは背骨について構造を知っていきましょう。背骨の構成は頚椎（首の骨）：７個　（胸椎）胸の骨：１２個　腰の骨：５個...

こんにちは。今回は肩こりについてまとめていきましょう。「肩こり」とは首や肩まわりの筋肉が固まって緊張し、血流が悪くなった結果、重く感じたりダルさを感じることを言います。原因・人間は立って二足歩行をするために首や腰に負担がかかりやすい身体をしています。・肩こりの主な原因としては、...

こんにちは。産後のケアと将来的な更年期は実は密接な関係にあると知っていますか？産後ケアをしっかりすることは、中高年になってからの健康と美容にも関わりが大変深いとされています。・中高年になってからの太りやすさを防ぐ・更年期障害などの女性症状を緩和させる上記のような効果を期待することができ...

こんにちは。今回は体幹力についてまとめていきましょう。体幹とは広い意味では、頭と手足を除いた胴体のことを言い、筋肉が表層（アウターマッスル）と深層（インナーマッスル）に分かれています。狭い意味の体幹というと腹腔、つまり横隔膜、骨盤底筋群、腹横筋、背骨側の多裂筋のことを指します。ここが鍛...

こんにちは。今回は寝違えについてまとめていきたいと思います。寝違えとは、眠っていて目が覚めたときに、首の後ろや肩から首にかけての痛みが出る症状のことを指します。首を動かすと痛みが出ることもありますし、痛くて首が動かせないときもあります。これが原因と特定されている原因はなく、正確...

こんにちは。今回は身体に現れるシビレについてまとめていきたいと思います。シビレは、感覚が部分的、または完全に消失した状態をいいます。ビリビリとかピリピリ、ジンジンなどと表現される場合があり、顔、肩、背中、腕、腰、脚、手指など身体の一部に表れる他、左右の半身で現れることもあります。皮...

こんにちは。本日は先週のブログ「良い姿勢はダイエットに効果的？」の続きです。前回までをご覧になっていない方は、是非そちらもご覧ください。〇正しい姿勢を取る為の方法正しい姿勢を取る方法は、意識しておこなうだけでダイエット効果もあるんです！ ▷ストレッチの習慣化身体の筋肉が硬いまま...

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