診療時間 月～土 10:00～14:00、17:00～21:00 休診日 日曜祝日・第2/第4水曜日
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こんにちは。
今回は産後骨盤矯正の重要性についてと、出産後の身体ケアについてまとめていきましょう。
出産を終えた後、「体型が戻らない」「腰や股関節が痛い」「疲れやすくなった」と感じていませんか？
これらの不調の大きな原因の一つが、産後の骨盤のゆがみや不安定さです。産後骨盤矯正は、見た目の変化だけ...
こんにちは。
今回は身体バランスについてまとめていきましょう。
「鏡で見ると肩の高さが違う」「片足に体重をかけるクセがある」「歩くとき、靴の減り方が左右で違う」――
そんな経験はありませんか？
実はそれ、身体のバランスが崩れているサインかもしれません。
身体のバランスは、見た目だけでなく、痛みや...
こんにちは。
皆さんはご自身の「姿勢」を意識したことがありますか？
スマートフォンやパソコンを長時間使う現代では、知らず知らずのうちに猫背や反り腰など、身体に負担のかかる姿勢を続けている方がとても多いです。姿勢は単に見た目の問題ではなく、肩こり・腰痛・頭痛・疲労感など、さまざまな不調の原因となる大切...
こんにちは。
デスクワークの時間、スマートフォンを操作する時間が増えていることによって、肩こりや首の違和感・痛みに悩んでいる方は少なくありません。
「姿勢には気を付けているのに肩こりが気になる」
「肩こりが酷くて毎日重だるい」
といった様なお悩みを解決するには、正しい姿勢や生活習慣のポイントを知...
こんにちは。
今回は【足を組むこと】が姿勢に与える影響についてまとめていきましょう。
椅子に座ったとき、足を組む姿勢は一見リラックスできるように感じられます。しかし、長期的に見ると骨盤や脊柱のアライメント（骨同士の位置関係）を崩し、筋肉バランスを乱す大きな原因となります。とくに日常的に同じ側の脚...
こんにちは。
今回は骨盤が歪むと、なぜ悪いのかをまとめていきましょう。
皆さまの中には骨盤の歪みを指摘されたことがあるという方が多いのではないでしょうか？
しかし、「そもそも骨盤が歪むってどういうこと？」「なぜそれが体に悪いの？」と疑問に思われる方もいらっしゃるはずです。
本日は、骨盤の構造・歪...
こんにちは。
今回は骨盤の仕組みについてまとめていきましょう。
骨盤とは、仙骨・尾骨・寛骨（腸骨と恥骨、坐骨が骨癒合した骨）が組み合わさって出来ています。身体を家に例えると、背骨は大黒柱、脚の骨は杭でこれらを支える土台が骨盤です。
全身の姿勢を支える身体の要
骨盤の上には首からお尻ま...
こんにちは。
今回は猫背についてまとめていきましょう。
普段から肩こりや腰痛を感じている人は少なくないのではないでしょうか？猫背が原因の可能性があります。猫背を改善するとスタイルが良くみえるほか、様々な嬉しい効果が期待できます。
猫背とは、胸椎が大きく曲がっている姿勢で、猫のように背...
こんにちは。
今回は産後の骨盤痛と矯正についてまとめていきましょう。
妊娠・出産に関連した骨盤痛は妊婦の内の約３割の方に現れると考えられています。
この妊娠・出産に関連した骨盤痛は日常生活に支障をきたし、様々な活動が制限されたり、痛みや機能不全による仕事の欠勤などから、経済的にも悪影響を及ぼ...
こんにちは。
家事や育児、仕事でデスクワークが続いている時に手首に痛みを感じたことはありませんか。
手首を使いすぎることなどによって生じる痛みは「腱鞘炎」と呼ばれる状態であることが多く、改善がかなりしにくいものとなります。
腱鞘炎やその他手首に痛みが出る原因を知って適切な対策を取れる様にしましょ...
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