育児日記

子供の姿勢　検査編

こんにちは。 今回は子供の姿勢についてまとめていきましょう。     近年、子供たちの体力は総じて、減少傾向にあると言われています。 体力不足は筋力の不足でもあります。筋力が不足すると姿勢の歪みに繋がり、ひいては学力の低下や精神の不安定などに繋がるので、自分の周りの子供たちを観察して、身体の歪みを早...

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子供の姿勢　運動編

こんにちは。   今回は子供の姿勢（運動）についてまとめていきましょう。   運動機能を改善させる運動 バランス訓練 片脚立ち：両手を腰に当てて、片脚を上げてバランスをとる。６０秒以上を目標にしましょう。 ケンケン：同じ位置で片脚ジャンプを５～１０回繰り返す 継足歩行：つま先とカカトをつけながら１...

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産後骨盤矯正はいつから始めたらいい？産後1年過ぎてもOK！