骨折後の後療法とは？早期回復のために大切なポイントをまとめましょう

骨折をすると、ギプスや固定によって安静にする期間が必要になります。

しかし、「骨がくっついたから終わり」というわけではありません。

実は、骨折後には“後療法（こうりょうほう）”と呼ばれるリハビリやケアが非常に重要になります。

「固定を外したけど関節が動かない」

「筋力が落ちてしまった」

「痛みや違和感が残っている」

このようなお悩みを抱える方は少なくありません。

今回は、骨折後の後療法の必要性や内容、整骨院で行うサポートについて詳しく解説していきます。

 

骨折後の後療法とは？

後療法とは、骨折後に低下した身体機能を回復させるために行う施術やリハビリのことです。

骨折をすると、患部を安静に保つためにギプスや装具で固定します。

固定期間中は骨の回復に必要な時間ですが、その一方で、

• 筋肉が硬くなる
• 関節が動きにくくなる
• 筋力が低下する
• 血流が悪くなる

といった問題が起こります。

そのため、固定除去後には適切な後療法を行い、元の状態へ戻していくことが大切です。

 

なぜ後療法が必要なの？

1. 関節が硬くなるため

長期間固定すると、関節の動きが制限されます。

例えば手首を骨折した場合、ギプスを外した後に、

• 曲げにくい
• 反らしにくい
• 回しにくい

と感じる方が多くいます。

これは固定によって関節周囲の組織が硬くなっているためです。

後療法によって少しずつ関節を動かし、可動域を改善していく必要があります。

 

2. 筋力が低下するため

固定期間中は筋肉を十分に使えないため、筋力低下が起こります。

特に、

• 足の骨折
• 手首の骨折
• 肩周囲の骨折

などでは日常生活への影響も大きくなります。

筋力が低下したままだと、

• 疲れやすい
• 再受傷しやすい
• 動作が不安定になる

などのリスクがあります。

 

3. 血流が悪くなるため

固定によって筋肉を動かさなくなると、血流も低下します。

血流が悪くなることで、

• むくみ
• 冷え
• 痛み
• 回復遅延

などが起こりやすくなります。

後療法では血流改善も重要な目的のひとつです。

 

骨折後によくみられる症状

骨折後は以下のような症状が残ることがあります。

• 関節が動かしにくい
• 痛みが残る
• 筋力が落ちた
• 腫れやむくみがある
• 動かすと違和感がある
• 左右差を感じる
• 歩きづらい
• 正座ができない

「骨は治ったのに不調が残る」というケースは少なくありません。

適切な後療法を行うことで改善が期待できます。

手技療法

硬くなった筋肉や関節周囲を丁寧にほぐします。

固定によって緊張した筋肉を緩めることで、

• 血流改善
• 痛み軽減
• 可動域改善

が期待できます。

関節可動域訓練

動きにくくなった関節を少しずつ動かしていきます。

無理に動かすのではなく、状態に合わせながら安全に行うことが大切です。

特に、

• 肩
• 手首
• 足首
• 肘
• 膝

などは可動域制限が残りやすいため、丁寧なケアが必要です。

 

筋力トレーニング

低下した筋力を回復させるため、軽い運動やトレーニングを行います。

筋力が回復することで、

• 日常生活動作の改善
• 再発予防
• 安定性向上

につながります。

 

電気療法

電気機器を用いて筋肉や組織へ刺激を与えます。

期待できる効果として、

• 血流促進
• 痛み軽減
• 筋緊張緩和

などがあります。

 

後療法で大切なこと

無理をしない

早く治したい気持ちから無理に動かしてしまうと、痛みが悪化する場合があります。

状態に合わせて段階的に進めることが重要です。

継続すること

後療法は一度で大きく改善するものではありません。

継続的にケアを行うことで、

• 関節の動き改善
• 筋力回復
• 痛み軽減

が期待できます。

 

自宅でのセルフケア

整骨院での施術だけでなく、自宅でのストレッチや軽い運動も大切です。

日常的に身体を動かすことで回復をサポートできます。

骨折後に放置するとどうなる？

後療法を十分に行わないと、

• 関節が硬いままになる
• 筋力低下が残る
• 痛みが慢性化する
• 動作制限が残る
• 再受傷しやすくなる

といったリスクがあります。

特に高齢者では、筋力低下によって転倒リスクが高まることもあります。

 

まとめ

骨折後は、骨がつながった後の「後療法」が非常に重要です。

固定期間中に低下した、

• 関節の動き
• 筋力
• 血流

を回復させることで、日常生活への復帰をスムーズにしていきます。

「動かしにくい」

「痛みが残る」

「筋力が落ちた気がする」

このようなお悩みがある方は、早めのケアがおすすめです。

当院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

心身の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

ご予約はこちら