診療時間 月~土 10:00~14:00、17:00~21:00 休診日 日曜祝日・第2/第4水曜日
※ご新規様の最終受付は午前診13:30、午後診20:30まで
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今回ご紹介するツボは
湧泉(ゆうせん)です。
疲労回復・不眠
むくみ・・・
湧泉は
いろいろな体調不良をやわらげ
血の巡りを良くし、代謝をあげる
ツボです。
足裏の中央より少し前で
足の指を曲げたときにできる
くぼみの真ん中に位置します。
イスに座って片脚を膝や台の上にのせ
押して、離すを何度か繰り返して
ください。
*5秒押す・5秒離す。
足裏は指での刺激だけでなく
竹踏みや健康サンダルなどを履いて
刺激してあげるのも効果的です!
就寝前の足湯なども
入眠作用にはいいですよ。
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