診療時間 月～土 10:00～14:00、17:00～21:00 休診日 日曜祝日・第2/第4水曜日
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こんにちは。
今回は、血流改善に注目される「納豆キナーゼ」と体の不調の関係についてまとめていきましょう。
皆さんは「納豆キナーゼ」という成分をご存じでしょうか。
納豆キナーゼとは、納豆を発酵させる過程で納豆菌が作り出す酵素の一種で、特に血液の流れを良くする働きがあることで知られています。近年...
こんにちは。
今回は腰痛の原因と予防についてまとめていきましょう。
腰痛は、日本人が抱える身体の不調の中でも常に上位に挙げられる代表的な症状です。特に長時間のデスクワークや、スマートフォンの普及による姿勢不良、運動不足などが重なり、年齢問わず多くの方が悩まされています。実際に、当院でも「慢性的に...
こんにちは。
年末が近づくと、当院では「ぎっくり腰」で来院される方が一気に増えます。普段はそこまで腰に不安がない方でも、年末特有の生活リズムや環境の変化が引き金となります。 特に今年（２０２５年）の１２月は気温差が激しく、自律神経の乱れから毛細血管の血流が悪化、疲労が溜まり、突然強い腰痛を起こし...
こんにちは。
今回は頭痛についてまとめていきましょう。
「季節の変わり目になると頭痛が出る」
「パソコン作業をしていると首の付け根がズーンと重くなる」
「朝起きた瞬間から頭が痛くて一日がしんどい…」
このような頭痛に悩まされている方は非常に多く、当院でも年間を通してご相談が多い症状のひとつです。特に...
寒暖差が身体に与える影響について
― 自律神経・筋骨格・血流の観点から ―
近年、「寒暖差疲労」「寒暖差アレルギー」といった言葉を耳にする機会が増えています。
実際、季節の変わり目や一日の中で大きな気温差がある時期には、当院にも体調不良を訴える方が急増します。特に、首肩こりの悪化・頭痛・倦怠感・めま...
こんにちは。
今回は遅筋と速筋について性質と使い方、部位による割合などをまとめていきましょう。
全身の主な部位ごとに「どちらの筋線維が多いか」「なぜそうなのか」をみていきましょう。
基本の違い
特徴
遅筋（赤筋）
速筋（白筋）
色
赤っぽい（ミオグロビン多い）
白っぽい
エネルギー供給
有酸...
こんにちは。
今回は身体バランスについてまとめていきましょう。
「鏡で見ると肩の高さが違う」「片足に体重をかけるクセがある」「歩くとき、靴の減り方が左右で違う」――
そんな経験はありませんか？
実はそれ、身体のバランスが崩れているサインかもしれません。
身体のバランスは、見た目だけでなく、痛みや...
こんにちは。
皆さんはご自身の「姿勢」を意識したことがありますか？
スマートフォンやパソコンを長時間使う現代では、知らず知らずのうちに猫背や反り腰など、身体に負担のかかる姿勢を続けている方がとても多いです。姿勢は単に見た目の問題ではなく、肩こり・腰痛・頭痛・疲労感など、さまざまな不調の原因となる大切...
こんにちは。
今回は痛みの正体と向き合い方についてまとめていきましょう。
「朝起きると腰が痛い」「肩こりがひどくて頭まで重い」「天気が悪いと古傷が痛む」――
こうした身体の痛みは、多くの人が一度は経験したことがあるのではないでしょうか。
痛みは誰にでも起こる自然なサインですが、“なぜ痛みが起...
こんにちは。
今回は脳疲労と糖化についてまとめていきましょう。
最近、「寝ても疲れが抜けない」「集中力が続かない」「イライラしやすい」――そんな症状を感じていませんか？
それは、体の疲れではなく「脳の疲れ＝脳疲労」かもしれません。
そしてこの脳疲労、実は「糖化（とうか）」とも深い関係があります。...
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