マタニティ整体やっています！！！

こんにちは。

 

当院では、産後の骨盤矯正を専門として扱っておりますが、実は「マタニティ整体」もおこなっています。

マタニティ時は体型が大きく変化することや、ホルモンバランスの変化によって腰や肩などの身体の様々な部分に負担がかかるようになってきます。

 

マタニティ整体を受けるメリットと受ける時の注意点をご紹介します。

 

〇メリット１～身体のしんどさを軽減させる～

妊娠中は成長する赤ちゃんを支えるために体型や姿勢の変化、乳房発達、ホルモンバランスの変化がみられるようになります。

そういった身体の各部分の変化は、腰痛や肩こり、頭痛などを引き起こす原因となりえます。

骨盤がグッと開いてくることによる、股関節や恥骨の痛みなども赤ちゃんの成長とともにみられます。

そのほか、お腹が大きくなることで内臓や筋肉が圧迫され、腰やお尻周辺が凝り固まりやすくなることや、脚のむくみやシビレに繋がることがあります。

マタニティ整体では、その時にしんどい部分をヒアリングしながら重点的にそこをほぐすことで妊娠中の負担軽減を図っています。

 

〇メリット２～出産時のしんどさの軽減～

腰やお尻の筋肉をほぐし、身体の柔軟性を高めることで出産をなるべくスムーズに進めるように働きかけます。

身体の過緊張があると産道も開きにくくなるので、緊張をほぐすことで身体への負担軽減や疼痛緩和などの効果もあります。

 

〇メリット３～リラックスできる～

整体を受けることはリラックス効果を期待することができます。

妊娠時はホルモンバランスが大幅に変化することで自律神経が乱れがちになります。

自律神経が乱れると、少しのことでイライラしたり、不安になったり、そういった心のしんどさを軽減させる働きがあります。

つわり軽減にもマタニティ整体は効果があると言われているので、つわりに悩んでいる人にも一度受けてみると良いかもしれません。

 

〇メリット４～赤ちゃんにもいい影響が～

筋肉の硬さをほぐしによって和らげると、内臓の状態や血液循環が良くなるため赤ちゃんにもお母さんが摂取した栄養がきちんと届きやすくなります。

難産の防止や逆子の防止、先天性股関節脱臼の予防にもつながることがあるようです。

お母さんの状態が健康であれば、赤ちゃんも健康で生まれやすくなります。

 

〇メリット５～産後のトラブルの予防～

妊娠に伴って起こるトラブルはマイナートラブルと呼ばれますが、そういったトラブルが起こりにくくなります。

産後は特に骨盤底筋群などの筋力が落ちているため、腰痛や尿漏れなどの特有のお悩みが気になりやすくなります。

さらに、産後の骨盤の歪みをそのままにしておくと体型や体重が元通りにならない産後太りに繋がりやすくなり、身体に痛みが出ていたのを放置したまま育児で抱っこなどをしているとよりキツく症状が出てくる場合もあります。

 

〇マタニティ整体を受ける時の注意点

妊娠中のお母さんの身体は非常にデリケートなものとなっています。

普段ほぐしなどの刺激が好きで受けるのが得意な方でも、妊娠中だとしんどくなってしまうこともあります。

しんどさからのトラブルで取返しがつかないことが起きては大変ですので、マタニティ整体を受ける時は、是非かかりつけの産婦人科で相談するようにしましょう。

受ける際の週数なども産科さんによって指定される場合もあります。

実際マタニティ整体を受ける時は、ご自身の無理ない姿勢でしてもらうようにして下さい。

赤ちゃんに負担がかかるような姿勢では、本来の効果が出ないことやしんどさに繋がることがありますので、当院では基本的に仰向けか横向き(状態によっては横向きのみ)で対応させていただいてます。

産後の骨盤矯正では、患者様のほしい圧をかけることができますが、妊娠中の方には優しめの圧のみでさせていただいています。

物足りないぐらいの刺激をこまめに来院いただくことで、身体の状態を良くしていくような形です。

ですので、施術中に痛みが強かったり、苦しいような状態がある場合は速やかに施術スタッフに申し出るようにして下さい。

 

〇まとめ

当院ではマタニティ整体を受けていただいて、そのまま産後は骨盤矯正で通って頂く方がほとんどです。

マタニティ整体自体は、妊娠中の身体のしんどさや産後のマイナートラブルを防ぐ効果が期待できます。

妊娠中で身体にしんどさやお悩みがあり、産科さんで整体を受けても大丈夫とされた方は是非一度お問い合わせ下さい。