猫背姿勢が原因で長年首こり悩まされている方‼

首こりの原因

ちょっとした日常動作で首のコリに気づく方もいるそうです。

肩こりの症状は、首や肩周り

背中にかけての不快な重さや鈍痛

張り感、筋肉の硬さなどの自覚症状があります。

肩周りが何となく重いだけでも体調がスッキリしないものですが、

うつむく姿勢がしんどい、見上げると痛みが出るといった「首の痛み」もいます。

・車の運転、振り向いたときに左右の首に痛みが出る

・スマホを使おうと顔を下へ向けた時に痛む

・デスクワークを続けていると首がしんどい

日常動作でとても気になる首の痛みや不快感を抱えている方も多いのです。

首の筋肉に負担をかけやすい姿勢・・・猫背姿勢

 

病院での検査では問題が見つからない場合…

猫背姿勢が原因で顔が前に出ている状態が原因かもしれません。

頭を支える働きをする筋肉である僧帽筋上部線維や後頭下筋群などの

負担が大きくなってしまいます。

猫背姿勢になってしまうと

頭を上に向けるのもしんどくなってしまいます。

 

同時に骨盤の傾きなども変わってしまい腰痛や背中の痛み・疲れの

原因になってしまいます。

「猫背姿勢」「悪い姿勢」といった、

見た目の印象にも関わるものですが、姿勢的な負担も大きく、

疲労しやすくなるので、早めに治しましょう！

 

首の痛みを軽減するためには？

 

・長時間のデスクワーク

・机や椅子が体に合っていない場合

・脚を組んで座っている

・スマートフォンを長時間使用している

などの首の痛み・疲れの原因になってしまうので

長時間の使用を控えましょう！

長時間使用しなければならない場合

こまめに休憩するようにしてください。

首のこりや肩のこりは日々の何気ない習慣が影響している場合が多いのです。

肩こりの悪化や、首の痛みはもちろん、その周辺の筋肉が緊張すると、

頭痛などの他の症状にも繋がります。

 

当院では、猫背治療・首のこりの治療も行っています。

普段の姿勢をチェックすることで

猫背になってしまっている骨格の歪みを見つけ出し

歪みが生じて緊張した筋肉の硬さを取り除くため

ゆっくりな刺激で歪んだ骨盤・脊椎を矯正し

全身をアプローチしていき猫背を改善していきます。

身体への負担も少なく子供や女性の方にも受けていただける施術です。

姿勢がキレイな状態になることで全身の循環不良が改善され

悩まされていた症状から解放されていきます。