骨盤が歪んだ状態での姿勢の特徴やその影響による症状とは

こんにちは。

 

当院は骨盤矯正や姿勢矯正(猫背矯正)をさせて頂いております。

 

ふと鏡を見た際に

・背中が丸くなっている

・肩の高さが違う

・顔が傾いている気がする

などが気になる方は骨盤の歪みから姿勢が悪くなっている場合が多いです。

 

骨盤が歪んでしまうと上記以外にも

・靴底の減り方が左右で違ったり、内側や外側だけが削れやすい

・ズボンの裾直しをした際、左右の長さが違う

・反り腰になってしまう

・猫背になりやすくなる

などの状態になります。

 

骨盤が歪み、悪い姿勢で日常を過ごすことにより、

巻き肩やストレートネック(スマホ首)、猫背の為、肩コリや首コリなどのコリ感やダルさや痛みなどが肩や首に出てしまいます。

 

反り腰や猫背の影響で腰の筋肉にも常に負荷がかかるようになるため、

腰痛症やギックリ腰などの腰の症状も起きやすくなります。

 

骨盤の歪みを整え、良い姿勢で日々過ごすためには何が大切かと言いますと、

ご自身で姿勢の意識を持つことです！

意識をもって過ごさないと、無意識のクセにより悪い姿勢をとり続けてしまいます。

しかし、良い姿勢を意識していくことで、徐々にですが無意識でも良い姿勢を保てるようになります。

 

少しでも早く骨盤の歪みを整え良い姿勢をとりやすくするためには、

骨盤矯正を受けていただく事です。

 

骨盤が歪んだ状態で良い姿勢をとろうとしても変に力を入れてしまい、

疲れてしまったり、一時的に普段しんどさを感じない部分にしんどさや痛みが出てしまい、

良い姿勢を続けるのを断念される方もおられます。

 

骨盤の歪みを整えることで良い姿勢をとりやすくなり、

自力だけでするよりも早く、良い姿勢を維持しやすくなります。

 

良い姿勢がどのような姿勢か分からないという方や

お身体に不調のある方、骨盤の歪みが気になる方は一度当院までご相談ください。