骨盤矯正【大阪市中央区の松屋町鍼灸整骨院】

骨盤矯正

こんにちは。前回はお顔のむくむ原因についてでしたが、今回はむくんでしまった時の解消法や予防法についてです。〇食事や水分補給で気を付けるむくみが気になる！という方にまず見直していただきたいのは食生活です。塩分の濃い食事がむくみのキッカケになっていることは皆さんご存知でしょうが、実は糖質...

こんにちは。今回は骨盤の歪みについてまとめていきましょう。骨盤とは、腰椎の下に位置し、仙骨、尾骨、左右の寛骨（腸骨・恥骨・坐骨）で構成されている骨の集合体です。身体のほど中央にあり、活動する際に重要な役割を担っています。立位での負荷は、背骨から仙骨へ伝わり、仙腸関節を介して２分された後に骨...

こんにちは。腰痛は一度は皆さんお悩みになられたことがあるかと思います。腰痛は国民病とも言われ、腰が痛くて仕事や勉強に集中できない！というようなお声をいただくことがあります。同じ姿勢でいることも良くはありませんが、その中でもデスクワークなどで座っていることが多い方は要注意です。座ったま...

こんにちは。今回は産後の骨盤についてまとめていきましょう。出産直後の骨盤は、産道の開きを確保するために骨盤の靭帯が緩んで戻りきっていない状態です。骨盤の状態によっては体型も変わるので、まずは自分の骨盤の状態を知ることから始めましょう。ガニ股タイプ出産後に多い、開いた骨盤です。骨盤前...

こんにちは。あらゆる場所で整骨院や整体院があり、「骨盤矯正」と掲げている場所があります。当院もそのうちの一つです。では、なぜ骨盤が大切だとされているのでしょうか。骨盤の仕組みを理解していないとその大切さがわかりません。〇骨盤のしくみ骨盤は一枚の骨で出来上がっている訳ではなく、...

こんにちは。毎日長時間立ったまま仕事しているという方は沢山いらっしゃるかと思います。サービス業や製造業のような何時間も立ち仕事をしなければならないというような方は、立った状態が続くことによって身体に不調が出てきたり、体調を崩してしまうこともあります。同じように立ち仕事で元気な人もいれば、体...

こんにちは。「頚椎椎間板ヘルニア」椎間板ヘルニアと言えば、基本的に腰に関係している腰椎椎間板ヘルニアを想像する方が多いかとは思います。しかし、椎間板は首の部分「頚椎」にも存在しているので頚椎椎間板ヘルニアにも勿論なります。頚椎は７つあり、頚椎毎に間を繋ぐクッションのような役割を担って...

こんにちは。松屋町鍼灸整骨院では、産後の骨盤矯正を専門としております。午前診療時間中は保育士が在中していますので、特にお子様連れのお母さん方の来院が主となっています。育児中に… ・なんだか骨盤がグラグラする・産後から身体のしんどさを顕著に感じ始めた・睡眠不足が続いて疲れが取れない ...

こんにちは。産後の方が来院された際、お悩みとしてご相談をいただくのが尿もれです。妊娠中から産後にかけて産後のお母さん方は尿もれが気になる方が増えます。咳やくしゃみをしたタイミングに少しもれてしまうそんなことはありませんか。自分だけかもしれないと少しドキッとしますが、妊娠中や産後...

こんにちは。今回は良い姿勢、悪い姿勢など、姿勢が与える影響についてまとめていきたいと思います。まず、普段の理想的な立ち姿勢をまとめていきましょう。背中を壁に向けて立ち、踵、臀部、肩、後頭部を壁につけて立ち、横から見た時に、外くるぶし、お尻横の大腿骨の外側出っ張り（大転子）、肩、耳た...

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