なぜ年末にぎっくり腰が増えるのか？ぶり返さないようにするためには？

 

年末大掃除をされていて
前かがみの姿勢をとった時

「グギッ！！イタタタタタァァ！」

年末によくある、
あるあるですよね。

 

 

そうです。
ギックリ腰です。

 

 

年末は本当に多いです。
普段使わない筋肉と
日頃の疲れの蓄積の
限界をむかえた時
ギックリ腰は起こります。

 

ギックリ腰にも
度合いがあります。
本当に酷いギックリ腰になると、
良く聞くとおもいます。

 

立つことができない。
動く事ができない。
救急車を呼んで搬送されるなど

皆さんも一度はお聞きした事が
あるのではないでしょうか？

 

実際ギックリ腰になったら
笑い事ではありません。
本当に痛いですし、動けない
苦しいです。

ならない為にも
普段からストレッチをしたり
する事が大事になります。

 

筋肉をほぐしたり、
柔らかくする事も本当に大事なのですが、
根本を治す事は難しいです。

 

一時的な緩和はできますが、
ぶり返す可能性は非常に高いです。

ぶり返してしまうと
時間も使いますし、余計お金もかかります。
良い事はありません。

 

 

ですので、根本から改善をしたい方は
骨盤を正しい位置に戻す

矯正が一番です。

 

 

正しい位置に戻る事で
筋肉の疲労も違います。
痛みが出ていた箇所の緩和にもつながります。

 

年始年末このように

ギックリ腰にお悩みの方。

ギックリ腰になりそうだな。

普段の疲れから腰が痛い。

足がつりやすい。

その症状に覚えがある方は
一度ご相談ください。
お待ちしております。