骨盤の歪みによる腰痛は我慢しないで下さい！

大阪市中央区から腰痛でお困りの方が来院されました。

普段からで長時間座っている姿勢が多いとのことで

急に立ち上がった時や、起床時にまで腰の重さを感じるほどでした。

 

ただ、毎日腰痛を感じていても・・・

仕事は休めないし、自宅でストレッチでもしようと思っても続かない。

「まだ我慢出来るだろう」と思い続けていました。

しかし、

そんな時ネットで検索していたら仕事終わりにでも行けて

根本的に改善できるのを知り来院を決意したそうです。

結果的には

「もっと早く行っておけばよかった」

とのことでした。

 

 

腰痛の原因には様々ありますが、

今回は、ほとんどの方が原因となっている

骨盤の歪みによる姿勢の悪さが原因となって

筋肉が過緊張してしまっている状態でした。

 

検査を進めていくうちに骨盤の歪みを検査をした際に

「自分がこんなに歪んでいるの？」と驚かれていました。

そうなんです！

ご自身でわからないうちに身体が歪んでしまい、

色々なところをかばって痛みに繋がってしまいます。

 

では、どうすればいいのか？

まずは生活習慣を見直していきましょう！

・同じ姿勢は取り続けないようにし体勢を変える。

・脚を組まないよう気を付ける。

・ストレッチや運動を行う習慣。

・荷物、カバンなど片側で持ち続けないようにする。

 

 

骨盤矯正、姿勢矯正は当院にお任せください！

 

お身体の歪みや姿勢を根本的に改善していきたい、

今の状態が気になる方は是非、ご相談ください。