ゴルフのスイングで腰の痛みに・・・

中央区谷町

30代、女性

 

最近、ゴルフを始められたようで

なかなかフォームが安定しなくて

しっかり体幹を使えておらず

無理やりカラダを捻ってスイングをしていたところ

腰から脚にかけてストレスがかかってしまい、痛みを感じるように。

 

姿勢を確認したところ、

骨盤が歪んでいて猫背になっていました。

 

姿勢が崩れたままスイング動作をしていると

筋肉に過度な負荷がかかってしまい、腰などに痛みが生じてしまいます!!

 

しっかり骨格(骨盤)の歪みを整えて

負担のかからない姿勢を維持できるようになれば

フォームもキレイになり、

体幹も上手く使えるようになります‼️

 

また飛距離を伸ばしたいと思われている方も

姿勢が整うと、柔軟性がUPし

数ヤード伸ばすことも可能になりますよ。

 

気になる方は、一度ご相談ください。