産後の膝痛の原因とは？

こんにちは。

 

谷町から

ママさんと出産後３ヶ月経過したお子様

が一緒に来院されました。

 

今回の一番のお悩みは、

産後からの膝痛です。

 

 

産後の膝痛の原因は？

・出産での骨盤の開き、歪みによる

バランスの崩れ

・筋力低下

・妊娠中からの体重増加

・育児や日常生活での筋疲労

・母乳育児でのカルシウム不足

 

 

産後は

土台となる骨盤がリラキシンという

ホルモンの関係で開いてしまい、身体のバランスの

崩れや歪みも出てしまいます。

 

骨盤が不安定になることによって身体のバランスが

悪くなり立ち方、歩き方が大きく変化し、

痛み繋がります。

 

 

 

お子様の首が安定はしてきていますが、

不安定な状態での抱っこの繰り返しや、

立ち座りが増えてしまうこと、

授乳など長時間のあぐらでの体勢も

膝周りの筋肉、靭帯に影響を及ぼし痛みます。

 

 

お子さまがどんどんと大きくなるにつれて

ママさんのお身体に対する

負担は増えてしまいますよね。

 

 

では、どうすればどうすればいいの？

 

一番は、

身体の歪みを調整してあげることが大切です❕❕

そうすることで、バランスが整い

疲労が溜まりにくい身体になり、

痛みがでにくくなってきます。

 

・ほとんどの産後の症状のお悩みの原因には

骨盤の歪みにあります。

 

 

 

気になる方、

興味のある方は

是非一度、当院へご相談ください。