不眠でお悩みの方。熟睡できるカラダにしませんか？

こんにちは。

 

 

早速ですが、みなさんは普段から

「しっかり眠れていますか？」

 

睡眠時間が短い

寝つきが悪い

夜中に何度も目が覚める

朝起きても疲れが取れない

など『不眠』でお悩みの方が多くいらっしゃいます。

 

 

今回は

大阪市中央区南船場から50代女性のの方が

『不眠』を改善したいとご相談いただき来院されました。

 

一番のお悩みは

毎晩寝つきが悪く、朝起きた時も寝た気がしないとの事でした。

他にお話を伺っていると肩こりや腰痛、足の浮腫みやダルさに

悩まされ、毎日が苦しい状態で生活されていました。

 

 

 

 

『不眠』とは？

入眠困難：寝る状態に入ってもなかなか寝付けず、眠りにつくまで数時間かかることもある。

中途覚醒：眠っている途中に何度も目が覚める。

早期覚醒：自分が思っている数時間前にに目が覚めてしまう。

熟眠障害：熟睡した感覚がないような状態。

 

 

●様々な要因はありますが、

・身体の痛みによって異常な感覚がある場合。

・自律神経が乱れてしまって睡眠がとりにくくなってしまった場合。

こういった症状に対して

当院では身体のバランスから整え、痛みを取り除くことや

自律神経のバランスを安定させ眠りやすい身体作りを行っていきます。

 

 

今回来院していただいた女性は身体の痛みを取るために

矯正治療、生活習慣の改善を行い

「寝つきが良くなり熟睡できるようになった」と仰っていただけました。

 

 

睡眠はとても大切です。

日々の健康、仕事の効率、集中力。

睡眠が不足するとすべて低下してしまいます。

一日一日より良いものにする為に気になる方は是非一度当院へご相談ください。