なんとなくしんどい身体の不調は？

こんにちは。

 

「肩こりが辛い」

「腰が痛い」

「身体が凄くだるい」

上記のような身体のお悩みを誰しもが一度は経験したことがあると思います。

病院を受診しても「異常はありません」そう言われたことはありませんか？

肩こり・腰痛・倦怠感などは、原因がハッキリする時もあれば、原因がハッキリしない時も多く見受けられます。

 

病院を受診しても原因がハッキリとしない身体の不調はいくつかの原因が考えられます。

▷運動不足による筋力等の低下

▷姿勢の崩れや動作の癖

▷偏食や過度なダイエット等の食生活

▷過剰労働や怠惰な生活等の極端な生活

▷人間関係やプレッシャー等のストレス

▷毎日の気温差や天気

▷遺伝的なものや今までの暮らし方

何らかの身体の不調が見られている方はもしかするとこの中に当てはまるものがあるかもしれません。

 

〇身体にコリや痛みがある場合はマッサージがオススメ？

身体の不調である肩こりや腰痛がある場合はマッサージを受ける方もいらっしゃるかと思います。

しんどい部分のみのマッサージを受けた直後は楽になったが、しばらくすると同じ状態に戻った。という経験はありませんか？

それは、痛みやコリのある患部が原因でない場合があるからです。

根本的に原因である部分が残っていると、痛みやコリがすぐに再発しやすくなります。

 

中医学の言葉で「本治・標治」という言葉と「通ずれば痛まず」という言葉があります。

「本治・標治」は根本的な原因から痛みが発生するという考え方です。

その時の症状を抑えることを標治といい、根本的な症状の改善を図ることを本治と言います。

「通ずれば痛まず」は、一番痛みがあるような患部は血液循環の滞りや老廃物が溜まっているとされ、患部の流れが通ずれば(流れると)痛みは軽減されるという考え方になります。

 

肩こりがあるとして、肩を直接ほぐしてもしんどさが軽減されない場合は肩に関係する筋肉や神経が問題となっているということがあります。

首や背中、腕の部分を合わせてほぐすことによって肩こりが軽減される可能性が高まります。

 

身体の中の筋肉や神経は、思いがけない部分で繋がりを持っていることがあります。

部分だけを見ることも全く治らないという訳ではありません。

しかし、身体全体を通してみた方が結果的に悩み症状が早く軽減されるということに繋がります。

 

特に冒頭でも記述したような原因がハッキリしない悩み症状は特にそうだといえます。

身体の不調だけでなくココロの不調が見られている場合、ホルモンバランスやメンタル面も関係してきます。

悩み症状のおかげでさらにストレスが心身共に溜まり、悪循環を引き起こす場合もあります。

 

身体に不調が起きた時は遡って考えてみることも改善方法の一つになります。

例えば…

①ストレスが溜まり自律神経が乱れる

②自律神経の働きが低下したことにより、胃腸の機能も低下

③胃腸の機能低下により、筋肉が緊張し始める

④筋肉の緊張により、血液循環が悪くなる

⑤血液循環が悪くなると、身体全体の巡りが悪くなる

⑥巡りが悪くなると、筋膜も硬くなり肩こりが気になり始める

といったような、不調のサイクルが出来上がります。

 

身体にコリ感や痛みが見られた場合は放置せず早めに対処するようにしましょう。

 

当院では、身体の歪みが見られる方にお勧めな骨盤矯正を専門としております。

骨盤矯正では、骨盤の歪みの根本改善を図りながら患部もしっかりとほぐしていくというものになります。

部分の症状をお持ちの方にも歪みがみられる場合には、骨盤矯正をオススメしております。

全体の症状がみられる方にはもちろん骨盤矯正がオススメとなります。

 

早めに対処していくことで慢性化させることを防ぐことにもなりますし、将来的な痛みや違和感の予防にもなりえます。

 

医療機関で特に原因は無かったが、身体の調子が悪いなぁという方は一度ご相談下さい。

ご予約お待ちしております。