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今回のツボは
足三里(あしさんり)です。
胃の痛み・二日酔い
カラダのだるさ・・・
足三里は
胃に関係する症状に効果があります。
それ以外にも
カラダの様々な不調に対しても
効果のある万能な役割をする
ツボです。
膝から指の幅4本分下で、
むこうずねのすぐ外側のところに
位置します。
親指を足に対して直角にあて
押して、離すを何度か繰り返して
ください。
*5秒押す・5秒で離す。
脚が冷えていたりするときは
ドライヤーで温風をあて
温めるのもいいですよ‼
お肌から5㎝以上離して
約10秒ほどドライヤーをあて
ツボの周囲を温めます。
何度か繰り返しおこないます。
*近づけ過ぎないように気をつけてください。
火傷の原因になってしまう場合がありますので。
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