テレワークでの猫背は背中が原因ではない可能性があります！

テレワークで猫背になっていませんか？

 

慣れない在宅勤務で疲労が蓄積され、

肩や腰がパンパンに張ってきているのではないでしょうか？

 

筋肉がパンパンに硬くなってしまうことで

足や顔の浮腫みの原因になることも‼

 

姿勢が崩れてしまうことで猫背になってしまい、

いたるところが不調になってしまいます。

 

猫背とは

猫背って何が原因？

 

猫背と聞くと、

字の通り猫の背中と書くので

背中に原因があるのではないかと思われている方がほとんどだと思います。

 

実は

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そうではないのです！！！

 

「そうなの⁉」

「じゃあ、何が原因⁉」って、なりますよね。

 

猫背の本当の理由・・・それは

骨盤の後傾と胸と腕の筋肉の収縮

 

骨盤が後ろに倒れてしまうと

重心がズレてしまい、後方に転がってしまいます。

そうならないように頭を前方に突き出し

バランスを保とうとします。

 

横から見ると、

緩やかな「C字」のようになります。

 

そして胸筋が収縮されることで

肩が前方にでてしまいます。

これが「巻き肩」と言われる状態です！

 

この2つの状態が重なった時が

猫背なんです！！！

 

なので、

背中の筋肉をほぐしても猫背の状態は改善されません。

 

猫背を改善するには

骨盤の状態を正す必要があります。

 

当院には猫背矯正ベーシックマイスターの資格を有するスタッフも在籍しておりますので、

姿勢が気になる…と感じている方は

一度お問い合わせください。