産後４か月で来院していただいた方の産後のお悩みとは！

こんにちは。

 

産後の骨盤矯正に興味があるけど、子供を預けることが出来ないという方もおられると思います。

 

当院では、午前の部（10:00～14:00）は保育士が在籍しており、

お子さまと一緒に来ていただいても安静してもいただける体制をとらせていただいております。

 

先日も4ヶ月のお子様を連れて本町より産後骨盤矯正を受けに来ていただけました。

 

お子様の首がすわってから骨盤矯正を始めようと考えておられ、

産後4ヶ月での来院となりました。

 

※当院では産後1ヶ月から産後骨盤矯正をさせていただいております。※

 

この方のお悩みとして挙げられたのが、

 

・骨盤の不安定感(骨盤が開いている感じがする)

・肩、首の痛み

・産前のズボンが入らない

・睡眠不足で疲れがとれない

 

ということを挙げられました。

 

骨盤の不安定感や産前のズボンが入らないというのは、骨盤の開きがあることにより起こっていいます。

 

これらの訴えは骨盤矯正を受けていただき、骨盤が締まってくるとズボンが入りやすくなったり、不安定感はなくなります。

 

肩や首の痛みは、

授乳やおむつ替え、抱っこなどにより前かがみの姿勢が増えたことにより肩や首の筋肉に負担がかかり痛みを引き起こしています。

 

上記の育児中の時の体勢はお子様優先で変えることは難しいですが、

それ以外の時（ゆっくりしている時や周りの方がお子様を見てくれている時など）の姿勢を変えていく事により肩や首の負担が減り、痛みも出にくくなります。

 

育児中は夜泣きや夜中の授乳により睡眠時間が2～3時間ごとに起きないといけなかったり、

お子様が動いた音で目が覚めてしまったりと睡眠が浅くなってしまう事が多く睡眠不足になりやすいです。

 

睡眠不足になると疲れが溜まりやすくなってしまいます。

 

少しでも睡眠不足を解消するためには、睡眠の質を上げることが大事です。

 

お子様がいてると睡眠時間を増やすことは難しいです。

ですので、睡眠の質を上げて短時間の睡眠でも身体がスッキリ出来るようにしていきます。

 

睡眠の質を上げるために大事なのは自律神経を整えてあげることです。

 

当院の骨盤矯正では全体の調整をさせて頂いており、自律神経も整いやすいです。

骨盤矯正を受けて頂いた後眠気が来たり、朝起きたときスッキリ起きれたとおっしゃっていただける方もおられます。

 

今回来院してただけた方も継続して来院していただけ、少しずつ変化が出始めてました。

骨盤の不安定感がなくなり、産前のズボンが入るようになりました。

 

肩や首の痛みは少しマシになっていただけ、睡眠不足はまだ残られている状態です。

 

骨盤が安定するまで継続していただくことによりそれらの症状も改善しやすくなります。

 

産後の骨盤矯正をお探しの方は一度当院までご相談ください。