猫背などの不良姿勢により頭痛が起こりやすくなります！

こんにちは。

 

パソコン作業やスマホをよくみている方の中には頭痛で悩まれている方も多くおられるのではないでしょうか？

 

パソコンやスマホを触る際の不良姿勢(反り腰や巻き肩の猫背やストレートネックなど)や、

ストレス、疲れなどが原因で、肩や首の筋肉が緊張したり、

血液循環が悪くなることで頭痛が起こると考えられています。

 

この時に起こりやすい頭痛としては、筋緊張性頭痛と偏頭痛(片頭痛)があります。

 

簡単に特徴を示すと、

筋緊張性頭痛は、

締め付けられるような鈍い痛みがあり、

頭全体や後頭部に出ることが多いです。

 

偏頭痛(片頭痛)は、

脈拍に合わせてズキズキとするような痛みがあり、

片側の頭の横(側頭部)に出ることが多いです(両側に出ることもある)。

 

先日もパソコン作業をするようになって、

しばらくしてから頭痛に悩まされるようになった方が、松屋町より来院されました。

 

日常生活の中では、首や肩、腰に軽い痛みを感じることはありましたが、

そこまで気にすることはありませんでした。

 

しかし、天候によっては後頭部に締め付けられるような頭痛が出るようになり、

痛みで仕事をしていて集中できなくなったため来院していただけました。

 

来ていただいた方の頭痛は肩や首の筋肉の緊張による筋緊張性頭痛の可能性があることを説明させていただき、

筋肉の負担を減らすために骨盤矯正をして姿勢を変えていくことを提案させていただきました。

 

頭痛の改善につながるならと骨盤矯正を受けていただけました。

 

姿勢の検査もさせていただき、施術前後での変化も体感していただけ、

施術後は頭痛も少しマシな感じがするとおっしゃっていただけました。

 

継続して骨盤矯正をすることにより姿勢が変わり、肩や首の筋肉の負担が減るので頭痛も起きにくくなります。

 

また、姿勢が変化することで頭痛だかではなく、肩や首の筋肉の張りや腰の痛みなどの改善にも繋がります。

 

お身体の不調にお悩みの方は一度当院までご相談ください。