こむら返り | 治療案内

 

こむら返りとは

皆さんが一度は経験したことがある症状だと思います。

 

ふくらはぎの筋肉（腓腹筋）が急激に収縮して

脚がつった状態になることで、激しく痛みをともなうものです。

 

 

こむら返りが起こりやすい状況・原因

1.冷えている

カラダが冷えることで血流の循環不良が生じ

筋収縮を引き起こしやすくなります。

 

2.運動不足

普段使っていなかった筋肉に刺激が入り

急激に運動神経のセンサーが高ぶってしまい

過剰に反応して筋収縮を引き起こしてしまいます。

 

3.運動のし過ぎ

激しい運動をすることで筋肉にストレスがかかり過ぎ

疲労が溜まってしまいます。

疲労した筋肉には老廃物などがたまり

筋肉を硬く収縮させ、痙攣を起こしやすくしてしまいます。

 

4.ミネラル分の不足

ミネラルは人のカラダに必要な五代栄養素と言われています。

ミネラルはナトリウム、カルシウム、鉄…などがありますが

筋肉の痙攣に関係するのは

マグネシウムとカルシウムです。

汗をかいた後はとくにマグネシウムが不足しやすくなっております。

カルシウムは筋肉への神経伝達をスムーズに行う作用があり、

マグネシウムはカルシウムの量を調整する働きがあります。

 

ミネラル以外にも

ビタミンB1、タウリンの不足も関係します。

 

5.妊娠時

ホルモンバランスが崩れたり、骨盤が広がり緩み

大きくなったお腹が脚の血管を圧迫し循環不良を引き起こしたり

胎児に栄養分を送るためマグネシウムなどミネラルが不足しがちになります。

 

 

施術風景

 

松屋町鍼灸整骨院の浦田院長は、当協会認定の猫背矯正マイスター®です。

施術の技術はさることながら、体調が悪い・障害がある子供を持った親の苦しみを理解しています。

痛みや悩みのわかる先生ですので、お気軽に松屋町鍼灸整骨院にご相談ください。

技術はもちろんですが治療だけでなく、とても患者さんの事を思われ仕事されていることがとても素晴らしいです。

お会いした時はいつも一緒に勉強しているのですが、とても熱心で僕たちも刺激をもらっています。

そんな熱心な先生が大阪市中央区の谷町近くで開業されるという事で、本当に多くの方に施術を受けて頂きたいですね。

 

 

 

 

問診にしっかりと時間をかけます。

お体の状態を精密に検査をして、お体の歪みを分かりやすくご説明させて頂きます。

 

問診表を書いて「どこが調子悪いの？」と聞かれ

⇒「〇〇の調子が悪いので来ました」

⇒「じゃあベッドで施術をしましょう」

⇒「はい」という経験はありませんか？

 

当院では上記のような問診はしておりません。

 

しっかりと患者さまのお話しを聴くことで本当の悩みを把握し、検査を行うことで根本の原因の歪みを確認します。

問診が終わると「こんなに詳しく話を聴いてくれた先生は初めてです！」「問診だけでスッキリ感があります」と言っていただけるぐらいです。

詳しく話を聴くことで気持ちが落ち着き、安心してもらうことで症状の緩和にもつながります。

問診も大切な施術の一つと考えております。

 

直接症状と関係ないようなことでも実は影響がある…という場合もあります。

 

検査も患者さまに分かってもらいやすいように視覚・体感での検査を行い、歪みがあることで症状が悪くなっていることを確認していただきます。

 

 

全く痛くない、バキバキしませんので初めての方でも安心して受けて頂けます！

 

「矯正って痛いんじゃないの⁉」と思われている方も多くおられると思います。

骨盤の歪みは気になっているけど痛いことはされたくないから受けない‼

 

ご安心ください。パキポキと鳴らすような強い刺激の矯正は一切致しません。

 

ソフトな刺激で、まるでマッサージを受けているかのような感覚で歪みを整えていきます。

施術の途中で眠られる方もおられるぐらいです。

 

 

平日は夜の9時（21時）まで受付しております‼

土曜日の晩も9時（21時）まで！

 

通いたいけど家事や子供の世話をした後や、仕事が終わってからだと診察時間に間に合わず施術を受けることが出来ないと悩まれていませんか？

 

当院は平日は21時まで受付をしておりますので仕事帰りや、家事が一段落ついた時間に施術を受けに来てもらうことが可能です。

予約優先制で皆様の大切なお時間を無駄に使うことはいたしません。

また土曜日の晩も平日と同様21時まで受付しておりますので、午前中ゆっくりされても昼からでも安心して通っていただけます。

 

 

                                                                                

小さなお子様がいらっしゃる患者さまにも、ご安心して施術を受けて頂けます！

 

赤ちゃんや小さなお子様がおられるママさん・パパさん、身体が疲れて悲鳴をあげているのに子供を連れて通える院がなくて困っていませんか？

 

当院は赤ちゃんや小さなお子様を連れて来院していただけるような院内設備になっております。

 

キッズスペースに授乳室、おむつ交換台などを完備しております。

よく見かける「余ったスペースがあるからキッズスペースとかにしよう！」という簡易なものではありません。

専用の個室（鍵付き）の部屋で安心してミルクや授乳、オムツを交換していただけるようになっています。

キッズスペースも子供が安心して遊んでいただけるような広さで、たくさんのオモチャを準備しており子供が「ママ、整骨院に行って遊びたい」と、多くの感想をママさんからいただきます。

 

 

施術を担当する先生は全員、国家資格保有者‼

 

3年間かけてしっかりと解剖学（骨・筋肉）、生理学（ホルモン・神経）、一般臨床学（病理）などを学び、国家試験に合格し国家資格を取得した者しか施術はいたしません。

リラクゼーションとは違い、カラダのことを知り尽くしたプロが担当するので安心。

 

 

 

当院のこむら返りに対しての施術は

悪くなった姿勢の歪みを骨盤（骨格）から整え

リンパ・血流の循環不良を解消し筋疲労を取り除いていきます。

 

「バキバキッ」と音が鳴るような強い刺激の矯正は一切おこないません。

ゆっくりとソフトな刺激をくわえることで硬くなった筋肉の緊張を取り除き

骨盤（骨格）の歪みを調整していきます。

 

姿勢がキレイな状態を維持できるようになれば

アンバランスなストレスがかかっていた筋肉への負担（筋疲労）が減り

循環不良が改善されカラダの冷えを感じにくくなります。

 

しかし

それだけでは こむら返りの処置は完璧ではなく

ご自身でのセルフケアも大切になってきます。

 

十分な水分補給、ミネラル分の摂取

適度な運動をおこなう…などが必要です。

 

分からないことは当院がしっかりアドバイスさせていただきますので

安心してください！

 

セルフケア

 

マッサージ

●脚の血流・リンパの流れを手助け

 

ツボ押し

●足三里（あしさんり）

膝の数センチ下で、むこうずねののすぐ外側。

●陽陵泉（ようりょうせん）

膝関節の外側の下にある突き出た骨の下。

●湧泉（ゆうせん）

足裏の中央より少し前で、指を曲げたときに出来るくぼみの真ん中。

●承山（しょうざん）

ふくらはぎの真ん中。膝裏の横ジワの中央と足首を結んだ線の中央。

 

 

ミネラルを含む食材の補給

●バナナ・トマト・アボカド

●豆腐・納豆・アーモンド

●牛乳・プロセスチーズ

●豚肉・ウナギ・ハマグリ・・・

 

漢方

●芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）

 →消炎作用・鎮痙作用