ツボ

自律神経を整えるツボ！！

こんにちは。   今回は自律神経を整える効果のあるツボについてまとめていきましょう。   自律神経の不調が引き起こす、身体の不調には様々あります。原因不明の不調は自律神経の影響が多いです。 症状別にセルフケアできるツボを紹介していきましょう。   イライラ・陽白（ようはく） 瞳のライン上で眉毛から親...

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足裏の疲れにツボ押し！！

こんにちは。   今回は足底の疲れについてまとめていきましょう。     足底は全身のつながりが深い部位として有名ですが、中国では３０００年以上も前から足裏の状態から病気を診断して治療する技術が受け継がれています。 それをまとめたものが、日本で言う、足つぼマッサージです。ツボとは、骨の近くにある末梢...

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自律神経と鍼灸の関わり合い

こんにちは。   前回は、「自律神経の働きや乱れる原因」についてでした。 今回は、「自律神経と鍼灸の関わり合い」です。   当院でも鍼灸施術はおこなっております。 自律神経を整える目的で来院される患者様もいらっしゃいますが、鍼灸がなぜ自律神経に対して良い効果を発揮するのかご存知でしょうか。   〇鍼...

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ツボの場所と効能

こんにちは。 今回はツボについてまとめていきましょう。   ツボは、東洋医学の「気」の概念に基づくものです。東洋医学においては、気とは生命エネルギーを表します。目には見えませんが、身体を構成し、生命活動を維持する重要な働きがあると考えられています。　　気は体内に張り巡らされている経絡を通って、臓腑や...

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厳選！生活に役立つツボ！！

こんにちは。   今回は生活に役立つツボをまとめていきましょう。   東洋医学には、鍼とお灸によるツボ刺激というアプローチがあります。慢性的な症状ほど骨に近いツボの深いところに刺激を入れると効果が大きいのですが、マッサージで行うとかなりの強さが必要になるため他の組織を傷つけてしまう恐れがあります。そ...

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経絡とツボって知っていますか？

こんにちは。   東洋医学というものは最近よく知られる言葉になってきましたが、実際東洋医学での健康の考え方やツボはどういったものかをきちんとご存知でしょうか。 東洋医学の良いトコロは、予防に対して優れ、西洋医学との組み合わせもできてしまう。ということです。 ちょっとした病気でない不調など感じることは...

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締め付けられる様な頭痛におススメのツボ(経穴)

こんにちは。   日頃の疲れにより肩こりや首こりを感じている方も多いと思います。   肩こりや首こりでお悩みの方が抱える問題として頭痛もあります。   筋肉の緊張による頭痛は「筋緊張性頭痛」と言われております。   特徴としては、 ・重苦しい感じや締め付けられるようなじんわりとした痛みが出る ・後頭...

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「ツボ」マッサージで免疫は上げれます

こんにちは！     今回は、   免疫を上げる「ツボ」マッサージをご紹介します！！   ・最近、SNSやインターネットや雑誌などでも「免疫力を上げよう」というフレーズをよく目にすると思います。   でも、具体的に「どうすれば免疫力が上がるのか分からない。」 という方に、 是非やってほしいのが「ツボ...

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頭痛は自立神経の乱れが原因？！対処法として鍼灸施術がおすすめです！

こんにちは❕     今回は、 「ズキズキする頭痛」 についてお話ししていきます。   日頃、お仕事や家事をされているときでも 頭痛がおきてくると、 身体もこころもしんどくなり、 ひどい方だとめまいや吐き気を 伴う方もいます。 実は、 ・梅雨の時期での気圧の変化 ・夏の暑い時期の外と室内での温度の差...

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つぼシリーズ④　湧泉の効能とツボの位置