診療時間 月～土 10:00～14:00、17:00～21:00 休診日 日曜祝日・第2/第4水曜日
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こんにちは。
当院では、産後の骨盤矯正を専門として扱っておりますが、実は「マタニティ整体」もおこなっています。
マタニティ時は体型が大きく変化することや、ホルモンバランスの変化によって腰や肩などの身体の様々な部分に負担がかかるようになってきます。
マタニティ整体を受けるメリットと受ける時の注...
こんにちは。
最近、「なんとなく気分が沈む」「何をするにも億劫に感じる」「ついイライラして怒りっぽくなる」など、心の不調を感じる場面が増えたと思うことはありませんか。
そういった感情の起伏と共に、めまい、頭痛、肩こり、不眠などの他の症状を伴うこともあると思います。
しかし、いざ病院へ行ってみても...
こんにちは。
「国民生活基礎調査」ご存知でしょうか。
上記調査によると、自覚がある身体のしんどさのなかで、腰痛は男性１位、女性では１位が肩こり２位が腰痛となっています。
腰痛は一度気になり始めるとなかなか治りが悪いということもあり、日本の国民病ともいわれています。
一口に腰痛といっても、皆さ...
こんにちは。
今回は肩こりについてまとめていきましょう。
「肩こり」とは首や肩まわりの筋肉が固まって緊張し、血流が悪くなった結果、重く感じたりダルさを感じることを言います。
原因
・人間は立って二足歩行をするために首や腰に負担がかかりやすい身体をしています。
・肩こりの主な原因としては、...
こんにちは。
東洋医学というものは最近よく知られる言葉になってきましたが、実際東洋医学での健康の考え方やツボはどういったものかをきちんとご存知でしょうか。
東洋医学の良いトコロは、予防に対して優れ、西洋医学との組み合わせもできてしまう。ということです。
ちょっとした病気でない不調など感じることは...
こんにちは。
今回は酵素の働きについてまとめていきたいと思います。
酵素とは、大部分をタンパク質（アミノ酸）で構成される栄養素です。生き物が生きていくために必要な消化・吸収・代謝などの働きを促進する栄養素の1つで、内臓を動かしたり、筋肉を動かしたり、髪の毛が伸びたりなど、様々な生命活動に使用...
こんにちは。
産後になかなか体型や体重が戻らないなどのお悩みはよくお伺いします。
そんなお悩みは妊娠中から何か対策を取れるといいなとは思いませんか？
妊娠中の過ごし方で産後に体型や体重のお悩みを作らなくてもいいようになるかもしれません。
〇そもそもなぜ体型や体重は戻りづらくなるのか
産後にな...
こんにちは。
今回は体脂肪を減らすための運動をまとめていきましょう。
身体についてしまった体脂肪を落とすには食事制限だけでなく、体脂肪を燃焼させるための運動を行うことも必要です。 定期的に身体を動かす習慣をつけましょう。
運動を続けると様々な良い効果があります。
体脂肪を効率的に燃...
こんにちは。
産後のケアと将来的な更年期は実は密接な関係にあると知っていますか？
産後ケアをしっかりすることは、中高年になってからの健康と美容にも関わりが大変深いとされています。
・中高年になってからの太りやすさを防ぐ
・更年期障害などの女性症状を緩和させる
上記のような効果を期待することができ...
こんにちは。
体脂肪が増えると様々な悪影響があることは周知の通りだと思います。
ここでは体脂肪を減らす方法をまとめていきましょう。
食事について
①１日３食を規則正しく摂りましょう・・・栄養バランスのとれた食事を１日３食規則正しく食べるのが原則です。好きなものを好きなだけ食べていては体脂...
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