鍼灸整骨院ブログ

立っているときや寝ているとき、歩いているときなど 股関節がズキズキ痛んだりしていませんか？   少しでも股関節の痛みを感じたら しっかりと治しておかないと 大変なことになる場合もあります。 また、かばんのかけ方や普段の立ち方ひとつで 股関節にかかる負荷が変わってきます。   股関節の痛み・違和感の原...

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多くの方が経験しているギックリ腰とは？ 医学的には、「突発性腰痛症」といいます。 ドイツでは、魔女の一撃（Hexenschuss）と呼ばれています。 原因 ① 筋肉疲労からの腰痛 筋肉の慢性疲労が原因で起こることもあります。 ぎっくり腰は突然起こりますが ゆっくりとその原因となるものは進行しています...

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肩こりとは？ ～原因と特徴～ 肩こりとは、首・肩・背中の筋肉にかかる負担が大きくなったり、 筋肉の緊張が続くことで、筋肉が疲労して血液の流れが悪くなっている状態のことです。 肩こりと背中の痛みの関係 背中の痛みの原因として一番多いものが 「肩こり」であると言われています。 肩と背中の筋肉はつながって...

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膝を痛める女性の方は、たくさんいます！ ・普段からヒールを履く人 ・悪いフォームでランニングする人 ・肥満 ・O脚、X脚 痛くなる要因は、さまざまです。 膝が痛くなってしまうと日常生活にも支障がでてしまいます。 酷くならないうちに早めの対処が必要です。 ・歩くと痛みがある ・膝の曲げ伸ばしがしにくい...

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肩こりは肩甲骨周りの筋肉の張りが原因と考えられます。 筋肉が硬くなってしまうと、血流が低下し 筋肉の緊張が続き、肩こりの症状が現れます。 肩の筋肉のコリや張りが起こる理由は 人によって違います。 肩こりの原因を突き止めることで 症状改善につながります。   筋肉の疲労によるもの 同じ姿勢でデスクワー...

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夕方になると脚がパンパンにむくんでブーツが履けなかったり、 飲みすぎた翌朝など目覚めの時に鏡を見ると、 なんとなく顔やまぶたが腫れぼったいような経験はありませんか？     むくみのメカニズム 人間の体重の約60％は水分です。 さまざまなカラダの調節機構がはたらいて、その水分を常に一定に保っています...

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