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こんにちは。
近頃はリモートワークも少しずつ緩和されてきましたが、デスクワークの方は増加しているそうです。
長時間同じ姿勢でいることで、身体の冷えが気になる方が増えています。
女性の方が圧倒的に冷え性の割合は多いという統計が出ていますが、最近では男性でも冷え性が凄く気になっているという方が増...
こんにちは。
今回は体内循環についてまとめていきたいと思います。
体内の血液が巡ることを血行と言いますが、血液には酸素や栄養素を身体の末端まで運び、老廃物や二酸化炭素を回収する働きがあります。血行が悪くなると酸素や栄養素が全身に行き渡らず老廃物が蓄積され、様々な不調を引き起こすことが分かって...
こんにちは。
・ダイエットを頑張って体重も落ちて体型も格段に前より細くなったが、なぜか痩せて見えない
・実年齢よりも老けてみられる
・仕事などを頑張っていてもやる気が無いように見られてしまう
実は、皆さん姿勢で損をしていることがあります。
そのなかでも「体幹」皆さんよく聞いたことがあると思い...
こんにちは。
今回は健康な身体を維持するのに大切な身体循環についてまとめていきたいと思います。
人間の体内の循環には二種類あります。
体循環（大循環）
体循環（大循環）とは血液が心臓を出て全身に至り、毛細血管を経て再び心臓に戻ってくる循環のことです。体循環（大循環）では動脈には酸素に富んだ...
こんにちは。
当院でも通っていただいていた患者様から電話で「交通事故に遭いました」という連絡がくることがあります。
身近な人やご自身で交通事故に一度以上遭ったことがある方は少なくありません。
大阪市のHPでは、交通事故件数についてまとめたページがあります。
交通事故発生件数
令和４年度か...
こんにちは。
今回は寝違えについてまとめていきたいと思います。
寝違えとは、眠っていて目が覚めたときに、首の後ろや肩から首にかけての痛みが出る症状のことを指します。首を動かすと痛みが出ることもありますし、痛くて首が動かせないときもあります。
これが原因と特定されている原因はなく、正確...
こんにちは。
産後の方が来院された際、お悩みとしてご相談をいただくのが
尿もれです。
妊娠中から産後にかけて産後のお母さん方は尿もれが気になる方が増えます。
咳やくしゃみをしたタイミングに少しもれてしまうそんなことはありませんか。
自分だけかもしれないと少しドキッとしますが、妊娠中や産後...
こんにちは。
今回はストレッチについてまとめていきたいと思います。
まずはストレッチによって得られる効果をまとめていきましょう。
柔軟性の向上
ストレッチによって筋肉が伸びると身体が柔らかくなります。硬くなってしまった筋肉がほぐれて、可動域も広がるため、スポーツ前後の運動として良いでし...
こんにちは。
女性の皆様
生理中の辛い症状で悩まされていませんか？
お腹が痛い
腰が痛い
頭痛がする
など、個人差はありますが生理中には不快な症状がでやすい傾向にあります。
本日は生理中の不快な症状についてです。
〇辛すぎる生理痛は月経困難症かも？
生理期間中に下腹部が張ったりなどはする...
こんにちは。
今回は身体に現れるシビレについてまとめていきたいと思います。
シビレは、感覚が部分的、または完全に消失した状態をいいます。ビリビリとかピリピリ、ジンジンなどと表現される場合があり、顔、肩、背中、腕、腰、脚、手指など身体の一部に表れる他、左右の半身で現れることもあります。
皮...
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