バスケットボールで人差し指を突き指

大阪市　中央区　南船場

１０代　女性

 

体育の授業中にバスケットボールをしていて

人差し指を突き指した方が来院されました。

ものすごく痛かったので、整形外科でレントゲンを撮ってもらったが

骨には、異常なしと言われたそうです‼

なかなか痛みが無くならないので当院に来院されました。

ずっと固定をしていたので指が拘縮していました。

手のひら・指周りの筋肉をほぐしながら軽いリハビリを行いました。

 

少しずつ、家でも出来ることをしてもらい

本来の、指の可動域まで動きが出てきました。

寒くなってくると、カラダが固まってしまい

ケガしやすくなってしまいます。

 

ケガしないように、スポーツする前は

動的ストレッチなどをし

スポーツが終わった後は、静的ストレッチ

ゆっくりと時間をかけてするようにしましょう！