姿勢 | 7ページ目 (10ページ中)【大阪市中央区の松屋町鍼灸整骨院】

姿勢

こんにちは。～季節の変わり目でお身体に変化は出てきていないですか？～大阪市中央区から３０代、女性、起床時に「首が動かすと痛い」と寝違えたかなと、ご相談いただきご来院されました。寒くなってくる時期でもあり寝違えやギックリ腰など急性の症状の患者様が大変増えてきており...

あなたは「猫背」予備軍ではありませんか？もしくはすでに「猫背姿勢」になっていませんか？放置していると様々な症状に悩まされることになったり、見た目にも良いことはありません。～まずは猫背姿勢のチェック～鏡でご自身の姿を見てみましょう❕ ・背中が丸くなっている。・頭が前に落...

こんにちは😊 今回は、「重だるい肩こり」についてお話ししていきます。デスクワークされてる方やスマホをよくさわる方知らず知らずのうちに背中の骨、骨盤が・曲がってませんか？・顔が画面に近づいていませんか？最近メジャーリーグの選手でも問題になっているのがスマホやパソコンの触りす...

40代、女性大阪市中央区から右膝の痛みの為、来院されました。今までに膝に痛みを感じたこと特になく、どちらかというと肩や腰が重たくなるのがお悩みだったとのことでした。普段は会社に通勤する程度で運動する習慣もなく現在は自宅の地べたで座って過ごされることが多いそうです。今回は立ち上が...

テレワークで猫背になっていませんか？慣れない在宅勤務で疲労が蓄積され、肩や腰がパンパンに張ってきているのではないでしょうか？筋肉がパンパンに硬くなってしまうことで足や顔の浮腫みの原因になることも‼ 姿勢が崩れてしまうことで猫背になってしまい、いたるところが不調になってしまいます...

5/14現在、大阪市はコロナでの自粛要請が少し緩和されましたね。府知事をはじめ、市民の皆さんが頑張った結果です。このまま感染者が減ってくれるともっと嬉しいのですが、油断大敵ですね！！！気を引き締め直していきましょう。自粛要請が緩和されたといえど、まだまだ在宅での勤務や待機を強いら...

こんにちは。先日、新型コロナウイルスのため緊急事態宣言が出されました。それにより会社に出勤せず、自宅にて仕事をするリモートワーク(テレワーク・在宅勤務)をされる方が増えております。会社では、椅子に座ってディスクに向かいパソコンをされる方がほとんどですが自宅では床に座ってパソコ...

こんにちは！今回は「簡単姿勢チェック法と姿勢改善エクササイズ！」です！まずチェック法です。壁に後ろ向きにピタッと体を付けます。踵とお尻と背中と肩と後頭部を付けてください。この時に身体のどこにも違和感が無ければいい姿勢という事になります。チェック項目としては、・頭...

大阪市中央区久宝寺町　 30代　女性ヨガをしているときに腰を痛めた方が来院されました。「腰がぐきっ‼」となり、その場に倒れこんだそうです。普段のお仕事もデスクワーク・重たい荷物を持つことが多いそうです。重たい荷物や子供を抱っこするときは、片方の膝をつくなどして腰に負担をか...

大阪市　中央区　谷町6丁目 30代　女性　手首の痛みと腰の痛みで来院されました。飲食店で働いていて、よく手首を使うので数年前から痛みをこらえて仕事をしていたそうです。最近、寒くなってきたので腰も痛くなり見てほしいとのことでした。お仕事でも、前かがみの作業が多くて、時には、重たい荷物も持...

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