姿勢

リモートワークにより腰痛の方が増えております。なぜ腰痛が増えるのか？

こんにちは。   先日、 新型コロナウイルスのため緊急事態宣言が出されました。   それにより会社に出勤せず、 自宅にて仕事をするリモートワーク(テレワーク・在宅勤務)をされる方が増えております。   会社では、椅子に座ってディスクに向かいパソコンをされる方がほとんどですが 自宅では床に座ってパソコ...

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簡単姿勢チェックとおすすめエクササイズ！

こんにちは！ 今回は 「簡単姿勢チェック法と姿勢改善エクササイズ！」 です！ まずチェック法です。   壁に後ろ向きにピタッと体を付けます。   踵とお尻と背中と肩と後頭部を付けてください。   この時に身体のどこにも違和感が無ければいい姿勢という事になります。   チェック項目としては、   ・頭...

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全身を整えてヨガのパフォーマンスアップ‼

 大阪市  中央区  久宝寺町　  30代　女性 ヨガをしているときに腰を痛めた方が来院されました。 「腰がぐきっ‼」となり、その場に倒れこんだそうです。  普段のお仕事もデスクワーク・重たい荷物を持つことが多いそうです。  重たい荷物や子供を抱っこするときは、片方の膝をつくなどして  腰に負担をか...

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姿勢が崩れていると手首の痛み、腰痛にも繋がります

大阪市　中央区　谷町6丁目 30代　女性　 手首の痛みと腰の痛みで来院されました。 飲食店で働いていて、よく手首を使うので 数年前から痛みをこらえて仕事をしていたそうです。 最近、寒くなってきたので腰も痛くなり 見てほしいとのことでした。 お仕事でも、前かがみの作業が多くて、 時には、重たい荷物も持...

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猫背に悩んでいる女性の方へ。

冷え症と姿勢は深い関連性があるのはご存知でしょうか。

ふくらはぎが浮腫んでパンパンになってしまってお悩みの患者さまが来院されました。   長年 足先の冷え性で困っていて、最近は職場の冷房の影響で増々 冷えが強くなっているよういるようでした。 冷えが強くなるにつれて浮腫みも酷くなり、腸の動きも悪くなっているとの事。   生姜湯を飲んだり、半身浴でカラダを...

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背中の痛み、猫背の原因とは…？

『見た目の悪い猫背』になっていることを気づいていない人はたくさんいます。

若い女性に多い猫背！もしかすると筋力不足も原因かも…

まん丸背中の猫背には猫背矯正！

猫背で背中が丸くなっているのが恥ずかしい！ 学生の頃から背中が丸くなっていて、 親や友達から 「あんた、姿勢すごく悪いよね‼」って 言われることが多かったそうです。     姿勢が悪くても何も症状がなく、 困ることはなかったのですが 社会人になってデスクワークをすることになり、 ますます背中が丸くな...

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