産後骨盤【大阪市中央区の松屋町鍼灸整骨院】

産後骨盤

こんにちは。今回は骨盤の歪みについてまとめていきましょう。骨盤とは、腰椎の下に位置し、仙骨、尾骨、左右の寛骨（腸骨・恥骨・坐骨）で構成されている骨の集合体です。身体のほど中央にあり、活動する際に重要な役割を担っています。立位での負荷は、背骨から仙骨へ伝わり、仙腸関節を介して２分された後に骨...

こんにちは。今回は産後の骨盤についてまとめていきましょう。出産直後の骨盤は、産道の開きを確保するために骨盤の靭帯が緩んで戻りきっていない状態です。骨盤の状態によっては体型も変わるので、まずは自分の骨盤の状態を知ることから始めましょう。ガニ股タイプ出産後に多い、開いた骨盤です。骨盤前...

こんにちは。あらゆる場所で整骨院や整体院があり、「骨盤矯正」と掲げている場所があります。当院もそのうちの一つです。では、なぜ骨盤が大切だとされているのでしょうか。骨盤の仕組みを理解していないとその大切さがわかりません。〇骨盤のしくみ骨盤は一枚の骨で出来上がっている訳ではなく、...

こんにちは。今回は産後のダイエットについてまとめていきましょう。妊娠すると、女性の身体は脂肪を溜め込もうとします。これを妊娠脂肪といいます。この脂肪が溜まってしまう理由として、二つ考えられています。一つは妊娠を継続しやすくするためであり、もう一つは出産後の乳児の栄養を確保するためです。人は...

こんにちは。松屋町鍼灸整骨院は産後の骨盤矯正を得意としております。初めてのお子さんのお世話などで毎日忙しく過ごされている方もいらっしゃるかと思います。後追いやお子さんが泣いてしまってなかなか家事が進まない…そんなことはありませんか。そういった時にお子さんを抱っこ紐やおんぶ紐を使って抱...

こんにちは。松屋町鍼灸整骨院では、産後の骨盤矯正を専門としております。午前診療時間中は保育士が在中していますので、特にお子様連れのお母さん方の来院が主となっています。育児中に… ・なんだか骨盤がグラグラする・産後から身体のしんどさを顕著に感じ始めた・睡眠不足が続いて疲れが取れない ...

こんにちは。当院は、産後の骨盤矯正を専門としております。整骨院で施術を受けたことが無い！子どもを誰かに預けることが出来ない！身体の色々なことが気になっている！整骨院初心者の方に、本日は当院での初回の方の流れをご紹介させていただきます。〇当院は予約優専制です！松屋町鍼灸整...

こんにちは。今回は産後の骨盤、特にダイエットに特化してまとめていきたいと思います。出産の前後、骨盤は、妊娠中のホルモンの影響により、靭帯が緩んで骨盤が開いている状態です。産後、徐々にホルモンが放出されなくなることで、靭帯の弛緩がなくなっていき、骨盤が元の位置に収まります。そのタイミング...

こんにちは。今回は産後の骨盤の状態についてまとめていきたいと思います。妊娠中はホルモンの影響によって、徐々に骨盤が開いていき、出産に向けての準備をします。その影響のため、関節は弛緩してゆるい状態になります。　産後に徐々に骨盤が締まっていき、元の体形に戻ります。これは、帝王切開の時も同...

こんにちは。産後の方のお悩みでよく筋肉が弱まった感じがある。というご相談を受けます。産後は通常と比べて身体の中の状態が変わってしまっています。そういった状態を放置していると身体の痛みや悩みを引き起こしやすくなります。本日は、特に産後大切になってくる「骨盤底筋群」と「腹筋」という二つの...

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