足元の冷えが腰の痛みに影響を与えます！

こんにちは。

 

 

足元が冷えると腰痛の方が増える傾向にあります。

 

冬場の底冷えはもちろん、

夏場でもクーラーなどの冷房器具の影響により足元が冷えます。

 

足元が冷えると血液循環が悪くなったり、

筋肉が固まりやすくなることにより、

足の症状だけでなく、腰の痛みや肩や首の痛みやコリなどの症状が出てしまう事があります。

 

足元が冷え込んでも腰の痛みや肩や首の痛みなどが出ないようにするためには、

普段から身体の負担を溜めないようにしたり、

(ストレッチや運動をして)血液循環を良くしたり、

足を温める(冷やさないようにする)ことが大事です。

 

日常生活で、足を冷やさないようにするためには、

厚めの靴下を履く、カイロや暖房器具で足元を温めるなどがあります。

 

また、桶などにお湯を入れて、足湯をするのも効果的です。

 

先日当院に来院していただいた方も

夏場に冷房をきつくしてから、腰の痛みが強くなったとおっしゃっておられました。

 

お話しを聞かせていただき、施術の流れを説明させていただきました。

まずは、骨盤矯正を受けていただき、姿勢を改善させていくことでお身体の負担を減らしていき、

腰の痛みが出にくくしていきます。

 

それと並行して、筋肉をほぐしていく施術を受けていただく事で、

少しでも早く痛みが軽減するようにさせて頂きます。

 

今回来院していただいた方も最初は詰めて来院していただけたので、

しばらくするとクーラーの効いた部屋にいても腰の痛みが出ないようになりました。

 

きちんと姿勢を変えていくためにはある程度の期間継続して施術を受けていくことと、

姿勢の意識を日頃から持つことが大切です。

 

たとえ、骨盤の矯正をしたとしても以前の姿勢のクセがそのまま残っていると

なかなか骨盤の歪みは整いません。

 

当院も患者様の症状を少しでも楽に出来るようにお手伝いさせていただきます。

 

腰の痛み(腰痛症)などでお悩みの方は一度当院までご相談ください。