鍼灸整骨院ブログ

ストレートネックとは？ ストレートネックとは、病名ではありません。 正常な頚椎の角度は30～35°です。 ストレートネックになってしまうと正常な角度がなくなってしまいます。 頭の重さは、平均約５㎏と言われています。 ストレートネックになってしまうと、頭の位置が前に出てしまうので、頭を支えている 首の...

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腱鞘炎の症状として多いのが手首の痛みです。 普段からパソコンを触る方や子育てママさんなどに 多く見られます。 初期症状は、 ・炎症している部位の痛み ・慢性的なズキズキする痛み ・少し動かしただけで電流が走るような痛み 最近ではパソコンの長時間操作による手首の酷使が原因 手首に負担をかけてしまうこと...

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人間の頭は、約3～５kgの重さがあります。 頭を支えている首には、日常的に大きな負荷がかかっています。   日常生活で考えられる原因 長時間、同じ姿勢でのデスクワーク 同じ姿勢で長時間デスクワークをすることで、 首や肩周辺の筋肉に緊張が続き首こりの症状が出ます。 眼精疲労 パソコン、スマートフォンな...

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骨盤矯正に適した時期 正常分娩の場合・・・産後1ヶ月頃 帝王切開の場合・・・産後2ヶ月頃からが目安 出産直後から産後1ヶ月頃までは 子宮が急激に収縮し内臓も元の位置に戻る変化が大きい時期と言われています。     昔から「産後の肥立ち」「産後に針仕事・水仕事はするな」「床上げ3週間」 という言葉があ...

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女性の多くは、脚、顔、身体全体の浮腫みに悩んでいるとおもいます。 浮腫みになってしまう原因は日常生活、普段の姿勢、食生活などが ありますが、内臓などの病気も絡んでくることもあります。 むくみのメカニズム むくみは、全身を流れている血液中の水分が 何らかの原因によって全身あるいは 身体のある一部分に留...

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女性の方でO脚に悩んでいる方はたくさんいるとおもいます。 酷くならないうちに早めの対処が必要です‼ O脚になってしまうと膝以外のところも痛くなってしまいます。 骨盤を歪ませる座り方・立ち方 横座り これも女性がよくやる座り方です。 片側に重心がかかるので骨盤を歪ます原因になります。 脚を組んで座る ...

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