女性の悩み

こんにちは。生理前に体調を崩したり、なんだか気分が優れないということはありませんか？もしかするとそれは月経前症候群（PMS）というものかもしれません。本日はPMSについてです。〇月経前症候群（PMS）って？生理が始まる１週間から１０日前に現れる精神的、身体的症状です。生理が始...

こんにちは。本日は先週のブログ「良い姿勢はダイエットに効果的？」の続きです。前回までをご覧になっていない方は、是非そちらもご覧ください。〇正しい姿勢を取る為の方法正しい姿勢を取る方法は、意識しておこなうだけでダイエット効果もあるんです！ ▷ストレッチの習慣化身体の筋肉が硬いまま...

こんにちは。ダイエットをしているのになかなか痩せない！食事制限や運動で最初は痩せるスピードが速かったのにだんだん痩せにくくなっている！食事制限も運動も極力したくない… そのようなお悩みはありませんか？何もせずに痩せられると楽ですが、実際はそうはいかないものです。普段の生活のなか...

こんにちは。今回は産前や産後の骨盤がどうなっているのか、どんな動きをしているのかをまとめていきたいと思います。妊娠や出産に関係して骨盤は動きます。背骨の骨盤部分である仙骨と、仙骨左右の腸骨、二つの骨が関節する仙腸関節の動きが産前産後の骨盤の症状に関係してきます。　仙腸関節は通常３～５...

こんにちは。最近流行りの「美容鍼」！なぜ流行っているのかはご存知でしょうか。芸能人の方やインスタグラマーさんなどが写真をSNSに投稿してくださって広まったのが、最近美容鍼が人気になった理由となっています。では、なぜ美容鍼は人気になれたのでしょうか。鍼を顔に刺すだなんて！！！と思って...

こんにちは。当院に来ていただく患者様でよく頂くお悩みとして、肩こりや腰痛はもちろんですが最近は「目が疲れてしんどいです。」というお声をたくさん頂きます。目が疲れてしんどいという「眼精疲労」はデスクワークが主な方に限らず、スマホが普及している現代では誰しもが一度は経験するであろうお悩みにな...

こんにちは。夏の紫外線を浴びて肌が日焼けしてしまった方もいらっしゃるかと思います。日焼けや加齢に伴って気になってくるお肌悩みはありませんか？実は、そういったエイジングケアには美容鍼がぴったりなんです！本日は美容鍼でのエイジングケアについてのお話です。エイジングケアといっても、エ...

こんにちは。女性は月に１度生理があります。生理が訪れる前にしんどさやだるさ、身体の不調を感じたことはありませんか？それは、「PMS」月経前症候群と呼ばれるものかもしれません。本日は、女性でお悩みの多いPMSについてのお話です。〇そもそもPMSって？生理が始まる３～１０日前...

こんにちは。少しずつ気温も高くなり紫外線がいつもより気になってくる時期になりましたね。本日は、紫外線についてのお話です。紫外線は肌に多くの影響を及ぼす力があります。きちんと対策をして肌を綺麗に保ちましょう。〇紫外線の基本紫外線にも種類があるのはご存知でしょうか。・UVA　(...

こんにちは。今回は大阪市中央区谷町から妊娠6ヶ月の20代女性の方が腰痛、臀部痛で「マタニティ整体」を受けたいとご相談いただきご来院されました。妊娠前から疲れるとお身体のしんどさを感じてはいたが妊娠してからは常に痛みを感じる状態になったとの事でした。妊娠してからは赤ちゃん...

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