姿勢 | 3ページ目 (7ページ中)【大阪市中央区の松屋町鍼灸整骨院】

姿勢

こんにちは。今日は「姿勢を整えるゴールデンタイム」＝睡眠時間についてまとめていきたいと思います。睡眠時間は姿勢を整えるゴールデンタイムです。では、なぜ寝ている時間が大切なのかというと、睡眠中は身体の力が最も抜けて筋肉が休まっている時間です。緊張してしまっている筋肉を最もリラックスさせてあ...

こんにちは。今回は現代の子供達に多く見られる、姿勢の歪みについてまとめていきたいと思います。お子さんの猫背や姿勢の歪みが気になる方はぜひ参考にしてみてください。現代の子供達は学校の授業や私生活の中で、PCやスマホ、タブレットの使用など頭を下に向けることが多く、姿勢の悪さが顕著にみられます...

こんにちは。立ち仕事をしているときの腰痛座り仕事をしているときの腰痛ポッコリお腹気になる方はいらっしゃいませんか？もしかするとそれは、「反り腰」が原因かもしれません。反り腰は背骨の生理的なカーブ(S字カーブ)のうち、腰椎の前弯が強くなる状態のことを言います。本日は反り腰のお...

こんにちは。今回は身体の基盤を作る、骨盤まわりの筋肉について書いていきたいと思います。骨盤は仙骨、坐骨、腸骨、恥骨、尾骨で形成される骨で、仙骨と背骨が関節するので、骨盤が歪むと背骨も歪んできます。筋肉は骨と骨を繋いでいるので、身体が歪むときに筋肉が原因になる場合があります。骨盤まわりの...

こんにちは。今回は姿勢が与える身体の影響について書いていきたいと思います。理想的な姿勢とはどういうものでしょうか。立った姿勢で横から見たときに耳、肩、股関節、外側くるぶしが一直線に並んだ状態が理想的な姿勢です。この姿勢を普段から自然にとれるようになれば、腰や肩などの身体の一部にかかる負担...

こんにちは。骨盤矯正専門院松屋町鍼灸整骨院です。今回は大阪市中央区谷町から30代女性の方が『顎関節症』でお悩みのご来院されました。始めに意識したのは食事をしている際に急に顎に違和感を感じただけのことでした。そのうち段々と顎に引っかかり感と口が開きにくいなどの症...

こんにちは。日常生活の中で姿勢を意識している方はおられるでしょうか？肩や首、腰などのしんどさやダルさ、痛みなどの症状がある場合は姿勢が悪くなっているなっと思う方もおられます。姿勢が悪くなっている方は骨盤が歪んでいることが多いです。骨盤が歪んでいるとどのような悪影響がある...

こんにちは。当院は骨盤矯正や姿勢矯正(猫背矯正)をさせて頂いております。ふと鏡を見た際に・背中が丸くなっている・肩の高さが違う・顔が傾いている気がするなどが気になる方は骨盤の歪みから姿勢が悪くなっている場合が多いです。骨盤が歪んでしまうと上記以外にも・靴底の減り方が左右で...

こんにちは。ここ約2年ほどマスク習慣の中でフェイスラインがたるんではきていませんか？お顔の「たるみ」「シワ」「二重あご」気になってしまいますよね。今回はお顔のケアも大切ですが『姿勢』に注目しフェイスラインを引き上げるための内容です。・『姿勢』がフェ...

こんにちは。今回は『子供の猫背』についてです。みなさんのお子様は猫背になっていませんか？猫背になっているとお子様の成長に大きく影響を及ぼします。一度状態を把握しておきましょう。〇正しい姿勢のライン・壁に背を向けて立ち、踵と後頭部を壁につけます。顎を引きお腹を壁につけ...

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