女性の悩み

女性の方でO脚に悩んでいる方はたくさんいるとおもいます。 少しでも改善できたらいいと思いませんか？   骨盤を歪ませる座り方・立ち方 横座り これも女性がよくやる座り方です。 片側に重心がかかるので骨盤を歪ます原因になります。 脚を組んで座る 片側にだけ重心をかけてしまうので、骨盤が歪む原因になりま...

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猫背になると、背中の筋肉への負荷や緊張が続きます。 筋肉にコリが生じたり、筋肉痛を起こします。 筋肉痛のような鈍い痛み、疼くような痛み 背中の張り、コリ、だるさ、重さなどの違和感を感じたりします。   背中の痛みの原因 過度の運動や運動不足 背中の筋肉を使う運動をたくさん行うと、 筋肉疲労による痛み...

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自律神経失調症の症状とは 自律神経失調症の症状はいろいろあります。 【カラダの症状】 ・微熱が続く ・ほてる、多汗 ・だるい、疲れがとれない ・偏頭痛、不眠 ・動悸、めまい 【精神的症状】 ・気分が落ち込む ・イライラ ・やる気が出ない ・ゆううつ どんな症状があらわれるかは人それぞれです。 １つの...

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肩こりとは？ ～原因と特徴～ 肩こりとは、首・肩・背中の筋肉にかかる負担が大きくなったり、 筋肉の緊張が続くことで、筋肉が疲労して血液の流れが悪くなっている状態のことです。 肩こりと背中の痛みの関係 背中の痛みの原因として一番多いものが 「肩こり」であると言われています。 肩と背中の筋肉はつながって...

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ストレートネックとは？ ストレートネックは、頭部が前に出ることにより首の骨がまっすぐに変化してしまう状態です。 頭の重さは約4〜6kgあり、頭が前に出たり うつむくことにより首にかかる負担は増大します。     首の付け根にかかる負担 この重さを支えるために、首の筋肉が緊張し、首こりや肩こりの原因に...

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肩こりの感じ方には個人差があります。 多くの女性が慢性的な肩こりで悩んでいます。 肩こりは、多くの女性が感じている不快な症状です。 首から肩、背中にかけての硬くなった感じや 重だるい・張り感・痛みなど、感じ方には個人差があり 中には、吐き気なども起きる方もいます。 マッサージ店に行ったときに首の付け...

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女性の自覚症状、第１位は「肩こり」 女性は、男性よりも首の筋力が少なかったり ホルモンの関係により肩こりをおこしやすいといわれています。 「肩こり」は、日本人にとても多い症状です。 首、肩周りの不快感や頭重感があり 肩こりが酷くなってくると ・頭痛、腕のしびれ ・集中力の低下 ・気分がすぐれないなど...

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妊娠中の10ヶ月は、妊婦さんにとって辛い時期でもあります。 悩みは、特に多いものが肩こりや腰痛などです。 慢性的に肩こりになっていた方が妊娠してさらにひどくなる場合もあります。 妊娠中の肩こりの原因 血行不良 もっとも多い原因の一つが血行不良です。 ・体質的に血行が滞りがちな方 ・年齢とともに冷えや...

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