鍼灸整骨院ブログ

腱鞘炎の症状として多いのが手首の痛みです。 普段からパソコンを触る方や子育てママさんなどに 多く見られます。 初期症状は、 ・炎症している部位の痛み ・慢性的なズキズキする痛み ・少し動かしただけで電流が走るような痛み 最近ではパソコンの長時間操作による手首の酷使が原因 手首に負担をかけてしまうこと...

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ぽっこりお腹の原因は姿勢（猫背）かもしれません。 猫背になると、背中が丸まり、肩が前に出てきてしまいます。 猫背姿勢が楽になってしまっていると、お腹の筋肉が緩み、 弛んだ筋肉を覆うように脂肪が蓄積されていきます。 どんなに食事を制限しても、 運動をしていても、ポッコリお腹になってしまうのです。 ポッ...

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多くの方が経験しているギックリ腰とは？ 医学的には、「突発性腰痛症」といいます。 ドイツでは、魔女の一撃（Hexenschuss）と呼ばれています。 原因 ① 筋肉疲労からの腰痛 筋肉の慢性疲労が原因で起こることもあります。 ぎっくり腰は突然起こりますが ゆっくりとその原因となるものは進行しています...

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肩こりは多くの人が経験しているとおもいます。 肩こりになってしまうと仕事や家事など日常生活がしんどくなってしまい なかなかやる気が出ない方も中にはいるかもしれんません。 肩こりにならないためにもしっかり予防は必要です！   肩こりとは肩から首の周辺の筋肉が緊張してしまって重だるく感じてしまう状態です...

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首の筋肉が緊張して血行が悪くなると、 疲労物質や発痛物質がたまります。 首は一番疲れがたまりやすい場所です‼ また、首こりを放置すると、 肩や背中までこりが広がることもあります。 こんな人は要注意です‼ ・長時間のスマートフォン操作や読書に集中している方 ・長時間、同じ姿勢 ・うつむき作業の多い方 ...

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子育てする中でママさんのカラダの不調はつきものです。 特に、肩こりは女性のお悩みNO,1です。 筋肉は柔らかいが、ズーンと響く肩コリが多く見られます。 肩の筋肉はあまり硬くはなく、マッサージや整体で肩を触られると 気持ちいいという感覚よりも痛みを感じやすいことがあります。 肩こりが軽いときは、 体を...

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