診療時間 月～土 10:00～14:00、17:00～21:00 休診日 日曜祝日・第2/第4水曜日
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こんにちは。
今回はストレッチの方法や効果についてまとめていきたいと思います。
基本的にストレッチには、血流やリンパの流れを良くする効果や、疲れを流すリラックス効果や硬くなった筋肉を柔らかくして姿勢を正す効果が期待できます。
ストレッチを行ったときには、筋が伸びた時に起きる反射（伸長反射...
こんにちは。
当院に来ていただく患者様でよく頂くお悩みとして、肩こりや腰痛はもちろんですが最近は「目が疲れてしんどいです。」というお声をたくさん頂きます。
目が疲れてしんどいという「眼精疲労」はデスクワークが主な方に限らず、スマホが普及している現代では誰しもが一度は経験するであろうお悩みにな...
こんにちは。
今回はヘルニアについてまとめていきたいと思います。
ヘルニアの定義は、身体の中の一部が本来あるべき場所から飛び出してきてしまう状態のことを指します。
さらに、椎間板のヘルニアとは、背骨と背骨の間にあるクッション材である椎間板の真ん中にある「髄核」が、様々な理由で変形して飛び...
こんにちは。
９月は台風シーズンですね。
さらに、季節の変わり目となってくることでお悩みとして多く寄せられるのが、「頭痛」です。
頭痛用の痛み止めの薬を毎日持ち歩かないと不安
頭痛のせいで遊びも楽しむことができない
頭痛が酷すぎて会社を休んでしまった
お悩みの方が多い頭痛はなぜ治りづらい...
こんにちは。
今回は変形性股関節症の保存療法として、「びんぼうゆすり」の効果をまとめていきたいと思います。
変形性股関節症とは、関節軟骨のすり減りや変形により、骨同士の隙間が少ない状態になることで、股関節に痛みが出てしまう疾患です。
変形性股関節症に特徴的な歩き方をまとめていきま...
こんにちは。
近頃は鍼灸整骨院がコンビニの数よりも増えた。
と言われています。
増えるということは、それだけお身体のお悩みを持つ方が増えているということになります。
なぜお身体のお悩みを持つ方が増えているのでしょう。
そして、お悩みはどうすれば少しでも改善を図ることができるのでしょうか。
...
こんにちは。
今回は産後の骨盤、特にダイエットに特化してまとめていきたいと思います。
出産の前後、骨盤は、妊娠中のホルモンの影響により、靭帯が緩んで骨盤が開いている状態です。産後、徐々にホルモンが放出されなくなることで、靭帯の弛緩がなくなっていき、骨盤が元の位置に収まります。
そのタイミング...
こんにちは。
「ギックリ腰」
一度は耳にしたことがあるかと思います。
実は、ギックリ腰には「鍼」がお勧めなんです！
〇ギックリ腰って？
いきなり起こる腰への急激な痛みのことをギックリ腰と言います。
あくまでもギックリ腰は一般化している通称名であり、正式名称では「急性腰痛症」と呼ばれるもの...
こんにちは。
今回は産後の骨盤の状態についてまとめていきたいと思います。
妊娠中はホルモンの影響によって、徐々に骨盤が開いていき、出産に向けての準備をします。その影響のため、関節は弛緩してゆるい状態になります。 産後に徐々に骨盤が締まっていき、元の体形に戻ります。これは、帝王切開の時も同...
こんにちは。
夏から秋へと気温もだんだん落ち着いて季節の変わり目になってきましたね。
季節の変わり目というと、体調を崩す方やストレスを感じやすい方が増えがちになります。
そんな方に本日は、「アロマ」をおススメしたいと思います。
香りの効果には実は凄い力が秘められています。
〇アロマのいろ...
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