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こんにちは。
先日一般的な頭痛の種類や特徴をお伝えしましたが、本日はそういった頭痛がおこった場合はどうすれば楽になりやすいのか、頭痛がそもそも起こらないようにするにはどうすれば良いのかというお話です。
「片頭痛」と「緊張型頭痛」ではそれぞれの予防と対処法があります。
〇緊張型頭痛
▷予防...
こんにちは。
今回は悪い姿勢と良い姿勢についてまとめていきましょう。
デスクワークやスマホ、タブレットの普及などから姿勢の悪い人が増えている昨今ですが、不良姿勢でお悩みの方は多いと思います。そこで、悪い姿勢はどんなデメリットがあるのか、良い姿勢はどんなメリットがあるのか、まとめていきたいと思...
こんにちは。
「頭痛」一度は皆さん経験したことがあるかと思います。
日本人のなかで約４.０００万人程が慢性的に頭痛に悩まされているという統計もとられています。
薬を常備しておかないと不安
日常生活に支障がでている
仕事や家事などが手に付かない
頭痛が身近にあることが普通になっていることが...
こんにちは。
今回は子供の腰痛についてまとめていきたいと思います。
子供でも腰痛を訴える場合があります。
ギックリ腰のような急性の症状の場合が多いですが、常にダルさや重さ、痛みなどを抱えている場合は要注意です。
子供は運動量が多く、体内循環も良いため、ほっておけば治る場合もありますが...
こんにちは。
インスタグラムなどのSNSでインフルエンサーの方々が紹介している「美容鍼」。
勿論、女性の方だけでなく男性の方にも受けて頂けるものですし、海外のハリウッドスターの方も美容鍼を受けている人がいらっしゃいます。
美容鍼とパソコンで検索すると様々な効果が出てきますが、実際どういった効果が...
こんにちは。
今回は日常の姿勢についてまとめていきましょう。
『姿勢は大事』と聞いたことはあるかと思いますが、何が大事で、理想的な姿勢がどういうものか、はっきりと分からない方も多いと思います。
今回は普段の家事や仕事中の姿勢、良い姿勢、悪い姿勢を解説したいと思います。
大前提として、...
こんにちは。
あらゆる場所で整骨院や整体院があり、「骨盤矯正」と掲げている場所があります。
当院もそのうちの一つです。
では、なぜ骨盤が大切だとされているのでしょうか。
骨盤の仕組みを理解していないとその大切さがわかりません。
〇骨盤のしくみ
骨盤は一枚の骨で出来上がっている訳ではなく、...
こんにちは。
今回は猫背についてまとめていきましょう。
結論から言うと、猫背の原因は骨盤です。
骨盤が原因で猫背をはじめとした、多くの身体の変化が引き起こります。
まずは背骨について構造を知っていきましょう。
背骨の構成は頚椎（首の骨）：７個 （胸椎）胸の骨：１２個 腰の骨：５個...
こんにちは。
首に違和感や痛み、しんどさが出てきて頭の痛さもあるなぁという経験はありませんか。
特別ぶつけたような衝撃があった訳でも、首を振った様な記憶も無い、なのに痛みやしんどさがある。
おかしいな？と思って整形外科に受診しレントゲンなどを撮ると「ストレートネック」と診断される方がいます。
実...
こんにちは。
今回は猫背対策ストレッチをまとめていきましょう。
猫背は骨盤が原因です。
骨盤を整えて猫背対策をしていきましょう。
骨盤が前傾や後傾することで猫背がうまれることは「猫背の原因」というブログでまとめましたので、そちらをご覧ください。 各々の骨盤の状態に合わせてストレッ...
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