鍼灸整骨院ブログ

松屋町鍼灸整骨院スタッフブログ

お子様の夜泣きで寝不足に!寝不足は体への負担が大きくなります!

子供の夜泣きが凄くて、毎晩の抱っこ疲れと寝不足でフラフラに! 子供の夜泣き。 赤ちゃんによって全然 違いますよね。 全く泣かずにスヤスヤ寝てくれている子もいれば、 何をしても毎晩 グズって大泣きをする赤ちゃんもいてます。   来院された患者さまのお子様は 夜泣きが凄い方らしく、お顔の表情をみても ぐ...

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左右で感覚が違う肩こり!その左右差は骨盤のゆがみから!?

左肩に石が乗っかってるかのような重ダルさ! 利き手は右手で、 仕事でよく使うのも右ばかり。 凝るなら右肩がパンパンに張ってきそうな状態ですが、 何故か肩こりになるのは左側のみ。 もちろん右肩のコリも気にはなっているようですが、 左側のコリ感が半端なくて困って当院に来院されました。     検査時に姿...

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骨盤がゆがんだ状態でトレーニングすると腰痛が出ることも!?

カラダを鍛えるためにトレーニングに週に2回ほど通っていて、 最近 頑張りすぎて重たい重量を持って エクササイズをしていたら 腰に負担をかけすぎてしまったようで 違和感を生じるようになり 気になって当院を受診されたようです。     いつもは軽いダンベルなどで ボディラインを綺麗にするためのトレーニン...

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運動しても痩せない理由‼

夜食は良くないとわかっていても、どうしても食べないといけないときもあります。 健康のために「夕食は21時までに済ませる」といわれるのは、根拠があるそうです。 食べ物の消化に関わる臓器は、寝る数時間前の21時頃から朝まで休息モードになるからと言われています。 食事と就寝の間は2~3時間あけないと、食べ...

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姿勢が悪いと美容面や体に不調をきたします!

骨盤矯正とは、体のさまざまな不調を改善する目的で骨盤の歪みを矯正することです。 骨盤が歪むと起こる症状 骨盤が歪んでしまうと、カラダ・美容面・女性機能に悪影響が出てしまいます。     ① カラダの症状 骨盤というのは、カラダ全体を支える土台の役割をしています。 骨盤が歪んでしまうとカラダ全体のバラ...

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自律神経の乱れが体の不調に!食べ物に気を付けて自律神経を整えましょう!

身体の不調を感じているママさんは多いとおもいます。 育児・家事などをしていると 自分のことを後回しにしてしまう方が多いとおもいます。 しっかりカラダのケアをしておかないと、 自律神経のバランスが崩れてしまいカラダの不調を感じてしまいます。 食事で、簡単に自律神経を整えましょう‼     食べるだけで...

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子育てで腰に痛みが… そこから坐骨神経痛につながる可能性が!!

子育て、長時間のデスクワークで、姿勢が悪くなり 腰痛になってしまいます。 腰痛になってしまい、重だるい、しんどいなどの症状は 多少、忙しくても我慢できるかもしれませんが 神経痛を併発してしまうと。脚が痺れたり、変な違和感があったりするので 日常生活にも支障がでてきてしまいます。 腰痛が酷くならないた...

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ズキズキ痛む頭痛は体のゆがみが原因かも!?骨盤矯正がオススメです。

目の奥と、こめかみ付近がズキンズキンと締め付けられるような感じに。 普段はデスクワークがメインで、 たまに出張があるお仕事。 出張の時は車での移動。   普段は車の運転は一切しなくて、 出張のときにだけ移動手段として 運転されるので慣れていないせいか 腕肩に力が入り、神経を集中させているので 仕事が...

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妊娠中・産後の浮腫みで足がパンパンに・・・

妊娠中・産後の浮腫みが酷くて足がパンパンに‼ 妊娠中の時から脚がパンパンに張った状態に。 妊娠後期には浮腫みが酷すぎて 歩くのも大変なぐらいになっていました。   子供が生まれたら自然に浮腫みも解消されるだろうと思い、 妊娠中は脚がパンパンになっていましたが 出産するまでの辛抱と…頑張って足の張りを...

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首こりの原因!?ストレートネックについて!

ストレートネックとは? ストレートネックとは、病名ではありません。 正常な頚椎の角度は30~35°です。 ストレートネックになってしまうと正常な角度がなくなってしまいます。 頭の重さは平均約5㎏と言われています。 ストレートネックになってしまうと、頭の位置が前に出てしまうので、頭を支えている 首の筋...

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