からだのお悩み

長時間のデスクワークや前かがみの姿勢 スポーツなど、腰に負担をかけることが主な原因になります。 坐骨神経とは⁉ 人体のなかでもっとも太く長い末梢神経です。 坐骨神経が圧迫されたり刺激を受けると、 腰や腎部、 太もも、ふくらはぎや足の先などに、 電気が走ったような痛みや、ウズウズと響く鈍い痛み、 ピリ...

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産後骨盤 出産により歪んでしまった骨盤を出産前の状態に戻す事と 出産後の赤ちゃんのお世話や日常生活や家事・育児に不自由のない快適な生活を 送れるようにサポートします。 骨盤の開きを正常な位置 出産後、骨盤の開きは必然とついてきます。 この骨盤の開きを正常な位置に戻すことで気になる産後悩みを解消します...

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女性の多くは、脚・顔・身体全体のむくみに悩んでいるとおもいます。 むくみになってしまう原因は、 日常生活・普段の姿勢・食生活などがありますが 稀に内臓などの病気も絡んでくることもあります。   むくみとは？ むくみは、全身を流れている血液中の水分が 何らかの原因によって全身あるいは 身体のある一部分...

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膝には、常に大きな負荷がかかっています。 膝の負担を大きくする要因、ギシギシする膝の痛みやケガなどの 症状が重なると様々な障害が出てきてしまいます。 ・歩くと痛みがある ・膝の曲げ伸ばしがしにくい ・正座が出来ない ・膝の内側にギシギシするような痛みがある などの症状が現れやすい関節です。 また、...

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暖かく、過ごしやすい春の到来です‼ 過ごしやすい季節なのに、 身体がだるい・疲れやすい・イライラするといった不調に悩む方も多いようです。 夏に夏バテ、秋に秋バテがあるように 春にも「春バテ」という言葉があるそうです。     春バテの原因 春バテの症状はさまざまです。 ・食欲がない ・下痢や便秘を繰...

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五月病とは 新人社員や大学の新入生などに見られる 新しい環境に適応できないことで起こる精神的な症状です。 「五月病」という病名は正式にはありません。 どういうことか、説明していきます。   五月病の症状と原因 五月病の代表的な症状は、、、 ・なんとなく気分が落ち込む ・疲れやすい ・仕事や勉強、家事...

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新しい仕事が始まった人や家事、育児で毎日忙しい人 身体のケアしっかり出来ていますか？ 日頃、デスクワークやスマートフォン触る機会がが多くなってしまうと 首、背中に疲れが溜まってしまい、作業に集中できません。 また、気分も下がります。 疲れを溜めないためにも身体のケアは必要です！ 首の筋肉が緊張して血...

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腱鞘炎に悩まされているママさん、女性は多いと思います。 腱鞘炎の症状として多いのが手首の痛みです。 最近ではパソコンの長時間操作による手首の酷使が原因 手首に負担をかけてしまうことが原因なので 男性に比べて、筋力の少ない女性がなりやすい症状です！   腱鞘炎の症状 ・うまく手を動かせない ・動かすと...

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扁平足は健康な足と比べて足に余計な負担がかかってしまいます。   扁平足とは？ 扁平足とは、加齢による足底筋膜のダメージや 長期にわたる立ち仕事を行うことで、 足の裏の土踏まずがなくなった状態です。   扁平足の方が注意したい足底筋膜炎 扁平足の方は足のアーチ構造が失われているので 足にかかる負荷を...

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