からだのお悩み

子育て、長時間のデスクワークで、姿勢が悪くなり 腰痛になってしまいます。 腰痛になってしまい、重だるい、しんどいなどの症状は 多少、忙しくても我慢できるかもしれませんが 神経痛を併発してしまうと。脚が痺れたり、変な違和感があったりするので 日常生活にも支障がでてきてしまいます。 腰痛が酷くならないた...

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ストレートネックとは？ ストレートネックとは、病名ではありません。 正常な頚椎の角度は30～35°です。 ストレートネックになってしまうと正常な角度がなくなってしまいます。 頭の重さは平均約５㎏と言われています。 ストレートネックになってしまうと、頭の位置が前に出てしまうので、頭を支えている 首の筋...

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ジーンと腰が痛くなったことありませんか？ 特に、女性の方は、仕事柄デスクワークが多いとおもいます。 また、育児・家事も腰が痛くなりやすいです。 痛みがひどくならないためにも 最初のうちに治しておくのが大切です‼   1. 腰にかかる過度の負担が原因の腰痛 ジーンと重だるく痛む慢性腰痛です。 無理をし...

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当院オススメ産後骨盤 出産により歪んでしまった骨盤を出産前の状態に戻す事と 出産後の日常生活や家事・育児に不自由のない快適な生活を 送れるように全力でサポートします‼ 雑誌にも掲載された、当院おススメの産後骨盤矯正で ママさんのカラダの調子を整えませんか！？ １．骨盤の開きを正常な位置 出産後、骨盤...

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女性の肩こりは多いです！ 男性に比べて女性は、仕事もデスクワークが多く 筋力もあまりないので、肩こりになりやすいです。 また、肩こりがひどくなってくると 頚肩腕症候群になりやすくなってしまいます。   ふつうの肩こりとは違う？！「パソコンによる肩のこりと痛み」 コリが慢性の痛みになり左右対称に広がる...

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気温によって冷やされるだけでなく 手足、お腹、背中などを中心とする身体が温まりにくく冷えていることです。 肌荒れ・生理不順・腹痛・体のだるさなどを引き起こす原因となります。   冷え性の症状 冷え性の症状は、手足や身体全体に冷えを感じます。 【冷えによって起こる症状】 ・寝つきが悪くなる ・頭痛 ・...

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食事で、身体の中から首・肩こりを解消してみませんか？ 首・肩こりの状態は血流が悪かったり 筋肉に老廃物が溜まることにより「こり」の原因になります。 これらを解消するためには、 血流をよくしたり血管のやわらかさを保つ食品 また、筋肉の疲労が解消されるような食品を食べる事が大切です。   辛いもので血流...

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生活習慣を見直して肩・首のこりと痛みを改善しましょう。 肩の筋肉に無理のかかる原因となっている 運動不足・不良姿勢・ストレスをためないようにしましょう。 冷えや、眼精疲労にも注意できれば改善が期待できます。   ・軽い運動を一時間ごとにしましょう。 立ち仕事でもデスクワークでも一時間仕事したら １０...

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立っているときや寝ているとき 股関節がズキズキ痛んだりしていませんか？ 股関節は、人体の関節のなかで 肩関節の次に自由に動かせる 範囲が大きい関節と言われています。 少しでも股関節の痛みを感じたら しっかりと治しておかないと 大変なことになる場合もあります。 また、かばんのかけ方ひとつで変わってきま...

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むくみのメカニズム 人間の体重の約60％は水分です。 さまざまなカラダの調節機構がはたらいて、その水分を常に一定に保っています。 それが障害されるとむくみが起こります。   むくみの原因 ① 骨盤の歪みが原因 骨盤の歪みが原因で骨盤が正しい位置にない場合、 身体に様々な悪影響を与えることは確かなよう...

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