からだのお悩み

寒くなると、首こりで悩まされている方が 多くなっています。 特に女性の方は悩まされている方が多いです‼ 女性の方は、仕事ではデスクワークなどが多くなりがちです。 また、筋力が弱いので疲労を感じやすくなります。 寒さが厳しくなる冬は、身体のあちこちに痛みが起きやすい最大のシーズンです‼ 気温が下がると...

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肩こりはなぜ起きる？ 肩の筋肉が緊張して血行が悪くなると、 疲労物質や発痛物質がたまります。 肩は疲れがたまりやすい場所です。 また、肩こりを放置すると、 首や背中までこりが広がることもあります。   こんな人は要注意です‼ 長時間のスマートフォン操作や読書に集中している方 長時間、同じ姿勢でいると...

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子育てする中でママさんのカラダの不調はつきものです。 特に、肩こりは女性のお悩みNO,1です。   筋肉は柔らかいが、ズーンと響く肩コリ 肩の筋肉はあまり硬くはなく、マッサージや整体で肩を触られると 気持ちいいという感覚よりも痛みを感じやすいことがあります。 肩こりが軽い日は、 体を温める・スポーツ...

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産後骨盤矯正の目的 出産により歪んでしまった骨盤を出産前の状態に戻す事と 出産後の日常生活や家事・育児に不自由のない快適な生活を 送れるように全力でサポートします‼ １．骨盤を正常な位置 赤ちゃんがお腹に入っている間、 腰は、ものすごく反り腰になってしまいます。 また、産まれてからも どちらか偏った...

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膝には、常に大きな負荷がかかっています。 膝の負担を大きくする要因、膝の痛みやケガなどの 症状が重なると様々な障害が出てきてしまいます。   ・歩くと痛みがある ・膝の曲げ伸ばしがしにくい ・正座が出来ない ・膝の内側にギシギシするような痛みがある などの症状が現れやすい関節です。 また、治りにくい...

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肩こりが原因の筋肉 ① 僧帽筋 修道士のフードのような形をしていて、日本の語訳だと 僧侶の帽子に似ているので僧帽筋という由来と言われています。 僧帽筋は首から背中までおおっている広い筋肉です。 肩こりを起こす筋肉として有名です。 肩こりが酷い人は、硬く盛り上がっていることもあります。 広い筋肉なので...

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腰痛とは、何らかの原因により 腰部に痛みや重ダルさといった症状が起こることです。 腰椎ヘルニア・脊柱管狭窄症・腰椎圧迫骨折・坐骨神経痛・ギックリ腰 などが原因で慢性腰痛になってしまうことがあります。 多くの腰痛は不良姿勢による腰部への負担が 原因で起こっています。 腰痛と言っても、腰部の痛み方や痛み...

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むくみが起こるメカニズム 細胞と細胞の間の水が、異常に増加した状態 朝起きて、鏡を見ると顔が腫れぼったい 夕方になると脚がむくんで靴が履けない、身体が重たいなどの症状が現れます。 足のむくみの原因は、立ち仕事やデスクワークなどで 同じ姿勢をとり続けていた場合、全身の血行が悪くなり、 さらに重力の影響...

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腱鞘炎に悩まされているママさんは多いと思います。 腱鞘炎の症状として多いのが手首の痛みです。 最近ではパソコンの長時間操作による手首の酷使が原因 手首に負担をかけてしまうことが原因なので 男性に比べて、筋力の少ない女性がなりやすい症状です！   腱鞘炎の症状 ・うまく手を動かせない ・動かすと痛みや...

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