からだのお悩み

出産後の方が悩まれている症状とは？

今回は 「産後骨盤矯正はなぜ必要なのか？」 です！   骨盤矯正を受けてみようか、 忙しいから、 骨盤ベルトだけ締めておいたらいいか、 お悩みになられている方はとても多いです。   「そもそも骨盤ベルトで骨盤って締まるのか？」 ということですが、 締まることは締まるが ほとんどの方が歪んだままの状態...

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意外とキツイ！？椅子を使ったお手軽腹筋法！

こんにちは！   今回は   「椅子に座ったまま！お手軽腹筋法！」   です！   まず椅子を用意してもらうのですが、できれば背もたれのあるもの（コマなしで！）   無い場合は、壁際に椅子を移動して壁を背もたれとして使えるようにします。   椅子の高さは足が普通に地面につく位の高さが良いです。   ...

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産後の腱鞘炎…発症するママとしないママの違いって？？

こんにちは！！     赤ちゃんがすくすく成長して、 できることが増えていくと 嬉しいですよね！   患者様のお子様の成長を 感じさせていただく機会も 多いのですが、 またそれと共によく聞くお悩みは、 手首の腱鞘炎です。   抱っこが多く、 腕を使う機会はとても 多くなりますよね。   しかも、赤ち...

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つま先が細すぎる靴で、指の関節が変形する外反母趾とは？？

こんにちは！   先日は靴選びのポイントを お伝えさせていただきました。   まだ読んでいないという方は こちらからどうぞ。   歩き方が悪いと靴擦れしやすい というお話をさせていただきましたが、 歩き方が悪いことによるデメリットは 靴擦れだけに止まりません。   正直、靴擦れは数日経てば 自然に治...

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合っていない靴が体に与える影響とは？靴の選び方のコツとは！？

こんにちは！   これから、暖かい日が少しずつ 増えていく時期になりました。   春に向けて、新しい服や靴を 新調される方も多いかと思います。   お店に行くと、 春先取りのファッションが ずらりと並んでいますね。     皆さんは、靴を選ぶとき 何を重要視していますか？？   歩きやすさや、 履き...

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薬を飲んでも、めまいが治りにくい人って…？？

こんにちは！   寒暖差で体調を崩しやすい人が 増える時期になりました。   体温調整で自律神経が乱れやすい上に、 今までの冷えのダメージが 蓄積されている方が多いです。   自律神経の乱れや冷えは、 「めまい」につながることも。   「え、めまい？？」 と、意外に思われるかもしれません。   めま...

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長年放置された冷え性について

大寒も過ぎて寒さの山場は越えましたが、 皆さまお身体の冷えは大丈夫でしょうか？   冷え性だけど長年放置している…   そもそも冷え性であることに気が付いていない   という患者様が多くいらっしゃいますので、 今日は冷え性についてのお話をしたいと思います。     冷え性とは？   冷え性とは、 身...

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マタニティ整体、妊娠中のお悩みはご相談ください。

初めての妊娠。   お腹が膨らんできて腰が反りだし、 足が浮腫み、 肩も凝ってきて全身が常にしんどい状態の女性患者さま。     たまに旦那さまが肩をほぐしてくれたりするのですが すぐに「指が痛い💦もう無理」と。 奥様の疲れを少しでも和らげようとしてくれる優しい旦那さまですが、 マッサージをするのは...

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女性に多いズキズキ痛む股関節‼

赤ちゃんの歩きだし、遅くても大丈夫！？

こんにちは！   今回は！   赤ちゃんが歩き出しのは遅くても大丈夫！その理由！ です！   赤ちゃんが歩き出す平均的な時期は、およそ1歳です。 もちろん個人差があります。 まず言いたいのは、他の赤ちゃんとは比べず、悩まないようにしてください！   赤ちゃんはまず首が座り、寝返り、腰が座り、お座り、...

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