診療時間 月～土 10:00～14:00、17:00～21:00 休診日 日曜祝日・第2/第4水曜日
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こんにちは。
生理前に体調を崩したり、なんだか気分が優れないということはありませんか？
もしかするとそれは月経前症候群（PMS）というものかもしれません。
本日はPMSについてです。
〇月経前症候群（PMS）って？
生理が始まる１週間から１０日前に現れる精神的、身体的症状です。
生理が始...
こんにちは。
今回は腱鞘炎についてまとめていきたいと思います。
・原因
筋肉は、端の方で腱になり骨と繋がります。この腱を摩擦から守るために腱鞘という組織が包んでいます。 腱鞘炎とは、腱を包んでいる腱鞘が炎症を起こし、指や手首などの関節動作時に痛みがでてしまう状態のことを指します。
腱鞘炎は...
こんにちは。
１日立ち仕事や座り仕事をした後や、たくさん歩いたりスポーツをした後に足がダル重く感じることがあったり、脚がパンパンに感じることはありませんか。
「沢山使ったから仕方ない！」と放置していると、気づいたらいつでも疲れている状態になってしまう可能性があります。
本日は足元（特にふくらはぎ...
こんにちは。
今回は腰痛についてまとめていきたいと思います。
腰痛の定義「腰痛」とは病気の名前ではなく、腰部を主とした痛みやはりなどの不快感といった症状の総称です。一般に坐骨神経痛を代表とする下肢（脚）の症状を伴う場合も含みます。
腰痛の発生機序は様々で、約８５％は原因不明と言われています。...
こんにちは。
本日は先週のブログ「良い姿勢はダイエットに効果的？」の続きです。
前回までをご覧になっていない方は、是非そちらもご覧ください。
〇正しい姿勢を取る為の方法
正しい姿勢を取る方法は、意識しておこなうだけでダイエット効果もあるんです！
▷ストレッチの習慣化
身体の筋肉が硬いまま...
こんにちは。
今回は腰痛についてまとめていきたいと思います。
腰痛とは腰の痛みのことで病名ではありません。腰部を主にした痛みやはり感などのことで不快感の総称になります。 臀部や脚の痛みやシビレ、つっぱり感などの症状も含みます。
原因
腰自体に原因のある場合
老化によるもの・・・椎間板...
こんにちは。
ダイエットをしているのになかなか痩せない！
食事制限や運動で最初は痩せるスピードが速かったのにだんだん痩せにくくなっている！
食事制限も運動も極力したくない…
そのようなお悩みはありませんか？
何もせずに痩せられると楽ですが、実際はそうはいかないものです。
普段の生活のなか...
こんにちは。
今回は関節リウマチについてまとめていきたいと思います。
症状
関節内にある滑膜という組織が異常に増殖することによって関節内に炎症を起こしてしまう疾患で、進行すると関節が破壊されて度合いにより、様々な機能的障害を引き起こします。 関節の症状以外にも貧血や全身倦怠感などの全身症状...
こんにちは。
寝床に入ってから数時間眠れずにスマホを触ってしまいなかなか寝付けない。
「眠たいのに眠れない」そういったことは意外とたくさんいらっしゃいます。
しかしなぜ眠いのに眠れないことになってしまうのか。
原因には個人差がありますが、少しでもここで原因を見つけることができればと思います。...
こんにちは。
今回は良い姿勢、悪い姿勢など、姿勢が与える影響についてまとめていきたいと思います。
まず、普段の理想的な立ち姿勢をまとめていきましょう。
背中を壁に向けて立ち、踵、臀部、肩、後頭部を壁につけて立ち、横から見た時に、外くるぶし、お尻横の大腿骨の外側出っ張り（大転子）、肩、耳た...
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